健身后,吃什么什么食物能充分补充蛋白质 健身后,吃什么什么食物能充分补充蛋白质?... 健身后,吃什么什么食物能充分补充蛋白质? 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 健身 蛋白质 食物 搜索资料 7个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗? 匿名用户 推荐于2017-11-26 展开全部 少吃多餐,适量多摄入蛋,奶,肉。每日食谱为:适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高,可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源,健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主,如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2013-09-07 展开全部 鸡蛋清,鸡脯肉,牛肉,鱼肉,豆腐,蘑菇。。。。。很多 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 <上一页12 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容2025精选富含高蛋白质的食物有哪些_内容完整_免费下载熊猫办公海量富含高蛋白质的食物有哪些,网站包含海量办公文档模板资源,内容丰富完整下载即用。富含高蛋白质的食物有哪些,专业人士起草,内容完整,正规严谨!富含高蛋白质的食物有哪些,任意下载,可直接套用!www.tukuppt.com广告2025全新食物含量-内容详细-完整版熊猫办公海量食物含量,满足各行办公教育需求通用文档,下载即用。全新食物含量,完整范文.word格式,下载可直接使用。www.tukuppt.com广告孢子粉提升免疫力好吗-千万不要乱吃-看完你就知道了孢子粉提升免疫力好吗几百到几千的都有,但优质的灵芝孢子粉都有这几个特点,花两分钟看完,让你不走弯路,不花冤枉钱!www.mretsek.cn广告 其他类似问题 2019-03-30 健身完了吃什么最能补充蛋白 4 2009-07-08 锻炼后吃什么补充蛋白质 64 2018-09-06 健身完吃什么可以快速补充蛋白质? 9 2008-10-17 健身后补充蛋白质什么食物比较合适 1 2019-12-22 健身后吃什么来补充蛋白质? 2015-08-03 增肌健身后,补充蛋白质,应该吃什么? 5 2009-01-08 锻炼完以后.吃什么可以补充蛋白质. 23 2013-08-14 运动之后应该吃什么蛋白质食品好? 11 更多类似问题 > 为你推荐: