健身后,吃什么什么食物能充分补充蛋白质 健身后,吃什么什么食物能充分补充蛋白质?... 健身后,吃什么什么食物能充分补充蛋白质? 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 健身 蛋白质 食物 搜索资料 7个回答 #热议# 在购买新能源车时,要注意哪些? 匿名用户 推荐于2017-11-26 展开全部 少吃多餐,适量多摄入蛋,奶,肉。每日食谱为:适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高,可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源,健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主,如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2013-09-07 展开全部 鸡蛋清,鸡脯肉,牛肉,鱼肉,豆腐,蘑菇。。。。。很多 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 <上一页12 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容白蛋白低到什么程度有危险?多年问题竟然解决了,这个方法要知道yycs2.wwoxi.cn查看更多起早床可以快速减肥吗效果如何?首先你得先知道自己的体质www.jd.com查看更多 其他类似问题 2022-12-15 健身后,吃什么什么食物能充分补充蛋白质 2022-11-18 健身吃什么补充蛋白质 2023-05-18 健身后吃什么补充蛋白质? 2023-05-17 健身后吃什么补充蛋白质? 2023-05-19 健身后,吃些什么补充蛋白质好呢? 2023-05-18 健身后应该吃什么补充蛋白质? 2022-12-15 锻炼后吃什么补充蛋白质 1 2022-07-26 健身后需要补充什么食物 更多类似问题 > 为你推荐: