Question

秋天吃什么好呢？

Answer 1

梨、甘蔗、百合、大枣、红薯、枸杞、山药、白扁豆、藕、黄鳝、栗子、胡桃、花生、、荸荠、海蛰、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。

Answer 2

1.莲藕
莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，而且还能够有效的健脾胃，是秋冬之季很好的一款汤，适合经常食用。
2.银耳
银耳有“补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症。
3.杏仁
秋季干燥易引起肺咳，此时杏仁是不错的选择。杏仁能够止咳、润肺、止喘，能有效对付秋天常出现的咳嗽症状。

Answer 3

梨和甘蔗，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症

Answer 4

吃一些脂肪含量高的食品，可以促进身体保暖，可以多吃谷类食物。

Answer 5

素食的话吃点萝卜,古人说秋天的萝卜赛人参,荤的吃点羊肉