Question

我们都是高三的学生，我的同学她压力很大，她家人给她的压力很大，她成绩好，但是这次周考考的不好，她...

我们都是高三的学生，我的同学她压力很大，她家人给她的压力很大，她成绩好，但是这次周考考的不好，她说她压力大，心情不好我不知道怎么安慰她，让她压力变小，心情变好，不想让她压力过大考试不好，急需解决方法，快！

Answer 1

你同学的压力不是来源于你，主要还是来自他的家庭和他自己，要想减轻压力，一是与家长沟通，希望他们不要太看重一次考试的得失，不要给孩子过多的压力。二是让你同学自己调节压力和情绪，放下包袱轻装上阵。你可以做的就是多陪陪他，让他可以发泄一下不良情绪，与他共同学习，互相促进。

Answer 2

人生不能局限于考试，她的压力在于过于重视考试的成绩了，可能还有一些其他方面的压力因素，得她自己想开，看开才行，仅仅是语言无法治标治本。看开了，放开了，心情才能轻松，智力思考力水平才能发挥出来，成绩才会上去。建议看一些缓解心理压力的书籍或课程视频。尤其是视频要好一些。或者带她出去散心，使劲儿的疯狂一把，把所有的负面情绪发泄出来。我个人觉得还是看一些缓解压力的视频要好一些。

Answer 3

高三这个阶段大家都很有压力，也很容易被外界所干扰，所以碰到这样的事情，首先肯定一下是很正常的现象，其次，你紧张，被人也和你一样也是紧张的，你有压力，别人也是和你一样有压力的，关键是压力的大小不同，我认为要保持适度的压力是可以帮助自己进步的，最后，教你一些缓解压力的方法，第一，感觉到压力很大的时候，可以去操场上去跑步，或在空旷的地方去喊及嗓子，把压力释放一下，第二，在家人或他人给自己压力的时候，转换思维，多想想家人或他人对自己的好，多想些积极的东西，化解一部分压力，第三，在自己的内心筑起一道防压坝，有时候不要太在意他人，要有“走自己的路，让别人说去吧”的心态，第四，每次的考试不要太去在意分数，而要特别在意你从中学到了什么，在意，你是否在同一个地方失误了两次，在意是否比上一次有进步，慢慢的，你就可以让自己保持适当压力，全力备战了，祝你成功~！

Answer 4

放假带她出去耍，慢慢开导她，给她说高考不是唯一的出路，一切尽力而为也不会失望的，所有的事情都需要顺气自然，越担心越做不好，还不如让顺气自然发展下去，说不定会遇到出乎意料的事情发生，高考越担心越考不好，还不如等它自然发展，你也多陪陪她去多接近大自然，对自我心理调理有很大帮助，多抱抱树木有一种激素可以调节人体心情的

Answer 5

骂她呀 狠狠骂她 天天考的那么好 都让不让人活了 ，也该让我们 见见阳光吧！！

Answer 6

你可以多陪陪她，多和她说说话，分散下注意力