怎样才能克服瞌睡,做到每天都有精神

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杰森梁
2018-01-30 · 每天乐呵呵,开开心的每一天。
杰森梁
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晚上早点睡 早上早点起 如果起不来就强迫自己 大概三天就能定下生物钟 到点自然醒 每天起来先干杯温水 白天没事做做运动 有助于提高精神
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