如何继续长高,我179了,想长到180以上,

我现在17周岁,高三了,身高179,我想继续长高到1米8以上,但是好像很久没有高了,最近没有量,我爸有175以上,我妈也有165以上,我每天下午会跑步,跳绳,以及做引体向... 我现在17周岁,高三了,身高179,我想继续长高到1米8以上,但是好像很久没有高了,最近没有量,我爸有175以上,我妈也有165以上,我每天下午会跑步,跳绳,以及做引体向上,睡觉前会吃钙片,喝高钙奶,还会长高吗?还有什么有利于长高的运动和食物?请各位网友为我解答解答,谢谢, 展开
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peerlessrita
2013-09-06 · TA获得超过356个赞
知道答主
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1、多做跳跃性的运动,比如篮球、足球、跳绳等
2、保障充足的睡眠
3、多吃钙铁锌含量较高的食物,如奶、鱼、豆类、牛肉,并补充助于钙铁锌吸收的微量元素,维c、维e等
4、实在没辙就买点生长素吃(不建议使用)

小伙,你还年轻,成长空间不小。预计能到182-185。
Crystal佳敏
2013-09-06 · TA获得超过229个赞
知道小有建树答主
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你还小,应该还会长高的。多锻炼,多次蔬菜、水果。打篮球也是不错的选择
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天胜岁月
2013-09-06
知道答主
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增加营养,多运动。
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平安99999999
2013-09-06
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适当补钙!适量运动!
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