腰椎间盘突出怎么才能治好 10
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腰椎间盘突出应该怎么治疗？用消炎药？中医理疗？针灸、推拿有效吗？腰椎间盘突出手术怎么做？手术后要注意什么？可以负重、弯腰吗？需要睡硬板床、坐硬沙发吗？多游泳有用吗？腰椎间盘突出能不能过性生活？
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腰椎间盘突出锻炼方法有很多但不要盲目锻炼
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腰椎间盘突出，2个拉筋动作，增强腰背肌，腰背越来越健壮！
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脊柱畸形，常见于年轻人中的长期久坐者
年龄、身高、性别
种族和遗传因素
职业因素，比如长期坐办公室伏案工作者、司机、长期负重者、长期站立者
外伤因素，比如急性腰扭伤，脊柱骨折等
剧烈运动会导致腰椎间盘的退变，但是一些慢运动对腰椎间盘有好处
腰穿，常由于手术麻醉、抽取脑脊液检查等损伤椎间盘
吸烟，尼古丁会使血管收缩，减少腰椎间盘的血液供应，使椎间盘退变
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