苹果可以减肥吗
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可以，如果你能坚持，建议你3天只吃苹果，每天6个，2小时一个，三天后先以流食为主，平均可以减5到6斤，反弹几率很小
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有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。
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可以，要不吃饭光吃苹果才行，实行3日苹果减肥法
不过，以后还是要少吃东西才能控制身材
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苹果减肥的缺点
1、苹果减肥的效果很快，但是很容易反弹，所以减重之后也要时刻控制自己的饮食，食物要偏清淡而且要适量。
2、在吃苹果减肥的过程中，只吃苹果，不吃其他水果或食物。
苹果4
肥胖的人基本上都是由于饮食过度，使得胃部空间变大，无法控制食欲，总是感觉吃不饱，而吃苹果减肥的方法可以促使胃部收缩，减少胃部空间，从而控制饮食，最终达到减肥的目的。所以吃苹果是可以减肥的，当然更重要的是要注意方法，不然就得不偿失了。
1、苹果减肥的效果很快，但是很容易反弹，所以减重之后也要时刻控制自己的饮食，食物要偏清淡而且要适量。
2、在吃苹果减肥的过程中，只吃苹果，不吃其他水果或食物。
苹果4
肥胖的人基本上都是由于饮食过度，使得胃部空间变大，无法控制食欲，总是感觉吃不饱，而吃苹果减肥的方法可以促使胃部收缩，减少胃部空间，从而控制饮食，最终达到减肥的目的。所以吃苹果是可以减肥的，当然更重要的是要注意方法，不然就得不偿失了。
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要看怎么吃了，单单吃苹果肯定减肥的，但是那样会营养不良的，如果零食换作苹果吃这样是可以的
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