Question

为什么一看书就头痛？

好几次去书店看书，看一个钟头内，头就微微痛，这一天都不想干什么了。有一回看上半天，晚上疲惫到极点，累的由外之内，感觉得了病一样，后来第二天休息好，才想起来看书看得，到底怎么回事？以前上学的时候没有那种感觉，经常看到三更半夜的，现在怎么这种症状？

Answer 1

首先确定你对自己所看的书是不是感兴趣，如果是感兴趣的，就像你写语言的难题可以通宵那样。

不过看书和写程序还是有区别的，看书是将新的只是往脑袋里面装，是消化吸收的过程，而写语言是从你的大脑中提取已经有的知识，当你有一点看不懂的时候往往容易着急，甚至生气，这样精神容易消极，大脑就容易疲劳，但是写程序的时候每写出来一步都会有成功感，会兴奋，大脑不断接受这样的刺激就能够持续工作。

我觉得你看书困和心理有一定的关系，可以试试心理暗示的办法，每看完一个知识点就暗示自己一下，给自己点成就感，不断刺激自己，我想对困倦感是有一定的抑制作用的。

然后是看书的时间问题，最好不要在晚上看书，因为一天下来，身体比较疲惫，容易犯困。早上清醒的时候，记忆力和精神都好，学东西记东西都快，推荐早上看书学习。

但是有一点，不要在自己真正累的时候看书，确实很容易困。看不进去就不要强迫自己看，那样效率不高，而且容易伤神。

我原来初中搞数学竞赛的时候给弄的神经衰弱了，就因为喜欢抠难题，做出来倒是可以安心睡觉，但是做不出来就不想睡觉，就算睡下了也还是耿耿于怀，睡不好，结果最后......哈哈。就是希望你别总是熬夜做题，对身体不好，也可能会导致神经衰弱的。

如果实在是想看书，就用凉水洗脸，再喝杯咖啡（或者浓茶），过分一点的可以点一根烟，当然了，不提倡啦，呵呵。

Answer 2

因为你自己对看书并没感兴趣，就算你强迫自己继续看下去，也是没效果的，看书本来就是一种兴趣，只要你感兴趣，慢慢就可以享受书中的味道，其实书中也可以带给你很多快乐的。

Answer 3

我的感觉是你厌倦读书，建议你从喜欢阅读的书入手，当你喜欢看书了再看那些平时不喜欢的书，这样就不会一拿书就犯困。

Answer 4

我曾经也有过这种感觉，我想还是脑力劳动过多引起的。后来直接不看书了，休息了几个月才好转。

Answer 5

因为你还没有适应读书，你还没有找到读书的乐趣。