手腕平时没事只要用力支撑就特别疼，为什么，怎么办
如果遇到这种问题首先在医院大药房购买必备药材,例如伤湿止疼膏,云南白药创可贴,紫药水涂抹伤患处,敷药使用医学绷带,
手腕疼痛，原因大多是劳累所致。
1、让你的手休息：使你的手腕免受更进一步的损伤，这通常是治愈的第一步。
2、使用夹板：尽量使你的手和手腕保持直线，不要向上或向下弯曲。情况严重的话，医生会让你戴上夹板，固定你已经受伤的手腕，以免加重对它的伤害。
3、冷敷：在疼痛的地方用一个冰袋会有帮助。在要放冰袋的皮肤处抹上矿物油。在油的上面放一条湿毛巾，将冰袋放在毛巾上。为了达到隔离效果，还得在冰袋上加盖一条毛巾。每次冷敷10-20分钟，每隔5-10分钟就得检查一下你的皮肤。一旦发现你的皮肤变白或者变紫，那你就得立即除去冰袋，以免让你的手腕冻伤了。
4、热敷：热敷可以让你的肌肉和肌腱放松，改善血液循环，促进伤处的愈合。但是你还得注意一点，当你手腕刚受伤手不久不可以马上热敷，只有等到受伤的72小时后才可开始用热敷这个方法。
5、以上方法都无作用，可借助金不换按摩膏进行治愈
1、手腕扭伤
腕关节损伤，多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。
2、手腕腱鞘炎
手腕疼痛的主要原因是手腕腱鞘炎，腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感下降，或者按上去有痛感，关节不灵活，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等这就是明显的手腕腱鞘炎。
3、风湿关节炎
手腕风湿疼痛、肿胀是主要表现，且随着病情的进一步发展恶化，会带来活动受限、肌肉萎缩等严重症状，甚至累及多系统，多脏器，可能有多种临床表现。其早期症状多不典型。有低热、乏力、体重减轻、关节痛等症状。风湿病对患者的危害是很大的，需要详细检查，早日确诊治疗，控制病情，避免带来更大的伤害。
手腕疼是怎么回事 手腕关节疼的原因盘点
手腕疼是怎么回事 手腕关节疼的原因盘点
手腕疼怎么办
1、让你的手休息：使你的手腕免受更进一步的损伤，这通常是治愈的第一步。
2、使用夹板：尽量使你的手和手腕保持直线，不要向上或向下弯曲。情况严重的话，医生会让你戴上夹板，固定你已经受伤的手腕，以免加重对它的伤害。
3、冷敷：在疼痛的地方用一个冰袋会有帮助。在要放冰袋的皮肤处抹上矿物油。在油的上面放一条湿毛巾，将冰袋放在毛巾上。为了达到隔离效果，还得在冰袋上加盖一条毛巾。每次冷敷10-20分钟，每隔5-10分钟就得检查一下你的皮肤。一旦发现你的皮肤变白或者变紫，那你就得立即除去冰袋，以免让你的手腕冻伤了。
4、热敷：热敷可以让你的肌肉和肌腱放松，改善血液循环，促进伤处的愈合。但是你还得注意一点，当你手腕刚受伤手不久不可以马上热敷，只有等到受伤的72小时后才可开始用热敷这个方法。
5、加服维生素：维生素C对组织有修复的作用，维生素B6和吡哆醇锌可以减轻组织的炎症、加速血液循环和轻度利尿。针对这些特点，大家不妨多进食水果和蔬菜这些富含上述维生素的食物。与此同时，大家还要注意适当地减少蛋白质的摄入，因为它会抑制维生素b6的吸收。
遇到这种困难应该采取各方面完善措施多加防范以未然,免得耽误治疗时间误伤误诊很无辜,所以为你解答手腕疼痛问题望被友情采纳.以此热力推荐.珍藏宝贵建议.
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2024-11-25 广告
手腕处可能在你不注意时扭伤或者是手腕腱鞘炎
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缓解手腕疼痛，启动手臂力量
手腕突发疼痛伴乏力的常见病因解析（2025年医学视角）
一、炎症性疾病（占门诊病例约45%）
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎（De Quervain病）
典型表现：手腕桡侧（拇指侧）刺痛，拇指背伸或握拳时疼痛加剧，可触及条索状肿胀腱鞘。
诱因：频繁使用拇指（如手机操作、抱婴），2025年VR手柄过度使用病例显著增加。
诊断：Finkelstein试验阳性（拇指屈曲握拳后向尺侧偏腕引发剧痛）。
痛风性关节炎
特殊提示：尽管痛风多累及下肢关节，但近年高尿酸血症人群扩大，腕关节单侧红肿热痛案例增加（尤其伴代谢综合征者）。
鉴别点：血尿酸>420μmol/L，关节超声可见"双轨征"尿酸盐沉积。
类风湿关节炎（RA）
晨僵特征：疼痛伴晨起>1小时僵硬，多对称性累及腕、掌指关节，X线可见关节边缘侵蚀。
2025年进展：抗CCP抗体联合超声滑膜血流信号检测，使早期诊断率提升至92%。
夜间加重：正中神经受压导致示指、中指麻木刺痛，50%患者夜间痛醒需甩手缓解。
高危人群：孕妇、糖尿病、甲状腺功能减退者，2025年发现长期腕部智能手表压迫也可诱发。
诊断升级：高频神经超声可量化腕横韧带厚度，动态观察神经滑动受阻情况。
三角纤维软骨复合体（TFCC）损伤
机制：手腕尺侧（小指侧）受力扭转（如撑地、提重物），导致软骨盘撕裂，旋前旋后时疼痛。
检查：MRI冠状位可见TFCC高信号，腕关节镜为诊断金标准。
舟状骨骨折
隐匿风险：跌倒时手掌撑地后持续疼痛，初期X线可能漏诊，需CT或骨扫描确认。
并发症：近端骨折易发生缺血性坏死，延误治疗致腕关节畸形风险达35%。
人群特征：50岁以上、长期手工劳动者，X线显示关节间隙狭窄、骨赘形成。
治疗突破：2024年上市的WristFlex支架（3D打印定制）可减少关节负荷，延缓手术需求。
感染性关节炎：突发高热伴腕部红肿，需紧急关节穿刺排除化脓性感染。
肿瘤性病变：罕见但需排查，如骨巨细胞瘤疼痛夜间加重，MRI可见膨胀性骨质破坏。
轻度疼痛（VAS≤3）
72小时内冰敷（每次15分钟，间隔2小时）
佩戴腕关节支具限制活动
观察是否伴晨僵/对称性症状
中重度疼痛（VAS≥4）或持续>3天
必查项目：X线+血常规/CRP/尿酸（排除骨折/感染/痛风）
精准影像选择：超声筛查腱鞘炎，MRI评估软骨/韧带损伤
急诊指征：外伤后畸形、皮肤破损伴发热、完全无法活动
二、神经卡压综合征（占30%）
腕管综合征（CTS）
三、创伤及结构损伤（占20%）
四、退行性疾病（占5%）
腕关节骨关节炎
五、其他需警惕的病因
分级诊疗建议（基于疼痛程度）
特别提醒：2025年3月正值流感高发季，部分病毒感染（如Parvovirus B19）可引发一过性关节炎，需结合全身症状鉴别。
