Question

从饮食上如何控制，才可以不长痘痘呢？

Answer 1

1、中午吃发酵食物
　　这是因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化系统需要更多的时间来消化它，也就不易感到饥饿了，并且能有效抵抗痘痘。
　　2、早餐前喝咖啡
　　研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为身体提供足够的热量。
　　3、早餐时补充钙质
　　每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助身体加快脂肪的消耗，也能增强抵抗力，防止皮肤角质层脆弱，起痘痘。

Answer 2

今天就给大家科普一些，痘星人必知道的注意事项。

Answer 3

多喝点去火的花茶，平时注意少吃油腻及辛辣的食物，希望能帮到你

Answer 4

多吃清淡食物，少吃油炸食品，爱长痘的人，因忌辛辣，不宜吃大蒜，洋葱，等刺激性很强的食物，可以多吃点芹菜，冬瓜，白萝卜等食物，消痘去火的最好蔬菜，便是苦瓜，可以采用凉拌的方式食用，效果很好，也可以做面膜，不过治标不治本，还是吃比较实用，就这样。。

Answer 5

不要吃辣椒，上火的东西，太油腻的也没有不要，还有注意清洁