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CPU温度：一般超过70度，就需要注意，你的散热性能不是特别理想，需要检查散热器、CPU风扇、硅胶等是否正常；如果一旦超过90度，这个时候CPU散热一定出了问题，不但处理性能严重下降，而且随时有蓝屏或者自动关机的功能。
显卡温度：超过70度，尤其是在一开机就出现这种高温，一定要检查显卡风扇，散热片是否正常，此外长期使用留下的积尘也是导致高温的重要原因。如果显卡温度超过了90度，请立即关机检查，防止高温烧坏显卡核心或者显存等部件。
主板温度：北桥芯片是发热量最大的部分，但是和CPU和显卡比较起来温度要低很多，一般不会超过50度；如果主板温度已经超过了60度，请立即检查主板的散热片是否有松动，机箱内是否走线很乱导致机箱散热性能低下。
硬盘温度：硬盘温度一般都在52度以下，如果机箱散热性能很不好的情况，硬盘温度会超过58度，这时会导致硬盘工作很不稳定，随时可能丢失数据，严重损害硬盘使用寿命。目前市场中销售的笔记本散热器，大部分采用了被动式的设计，采用散热板+散热风扇的设计，将笔记本的热量及时带走。因此解决笔记本温度过热的问题一般都是采用外加散热风扇。
CoolerMaster 酷冷至尊 尊龙5228 笔记本散热垫 ￥116.00
九州风神（DEEPCOOL）N15 笔记本电脑散热器 ￥42.00
Coolmax 酷冷 NB-400 铝合金笔记本散热器 ￥119.00
pccooler超频三 HVC-198(黑马) 笔记本散热垫 ￥59.00
1：查看CPU使用率 看看是不是在后台运行了什么软件或病毒
2：开空调 （降温效果和空调调温有关）
3：清理内部灰尘 更换CPU风扇 检查CPU硅胶（降温效果不一定）
4：用家用风扇吹吹效果很好 (降温效果和风量有关大约4－9度)
5：垫高笔记本电脑和桌面的高度 （大约降温2－6度）
6：买个笔记本散热垫 （大约降温4－15度）
7：关闭未使用的外部设备和端口。既可省电、减少发热量也能延长部件的使用寿命啊。关闭任何不使用的外部设备如移动硬盘、PCMICA设备和关闭串口、并口或红外（IR）端口等，确确实实能够节省一部分电力。
8：设置合理的电源管理方式。包括设置在使用AC适配器或电池供电时的关闭显示器、关闭硬盘和系统等待等的时间。这点非常重要，对硬件也是很有好处，另外挂起模式时本本消耗的电力非常少，但此时内存尚在保持低耗电工作。按下开机键就可在短时间内迅速唤醒笔记本电脑，节省了电力也降低了发热量，就跟让电脑休息一阵没什么两样。我的实践证明，系统在挂起状态一整夜，消耗的电池电量还不到1%，非常节能的一种状态，一定要在离开电脑的时候不厌其烦地按一下待机键，你休息了也要让电脑休息啊。另外，如果选中电源管理中的“RediSafe”，挂起和唤醒的时间都会延长，这是保证突然断电时数据不至丢失的一项功能。不是非常必要时可以不使用。
9：关闭不必要的应用程序，也可以部分地降低能量的消耗。另外，降低光驱的运行速度，调暗显示器亮度等等，都能够或多或少减少电脑的发热量。
显卡温度：超过70度，尤其是在一开机就出现这种高温，一定要检查显卡风扇，散热片是否正常，此外长期使用留下的积尘也是导致高温的重要原因。如果显卡温度超过了90度，请立即关机检查，防止高温烧坏显卡核心或者显存等部件。
主板温度：北桥芯片是发热量最大的部分，但是和CPU和显卡比较起来温度要低很多，一般不会超过50度；如果主板温度已经超过了60度，请立即检查主板的散热片是否有松动，机箱内是否走线很乱导致机箱散热性能低下。
硬盘温度：硬盘温度一般都在52度以下，如果机箱散热性能很不好的情况，硬盘温度会超过58度，这时会导致硬盘工作很不稳定，随时可能丢失数据，严重损害硬盘使用寿命。目前市场中销售的笔记本散热器，大部分采用了被动式的设计，采用散热板+散热风扇的设计，将笔记本的热量及时带走。因此解决笔记本温度过热的问题一般都是采用外加散热风扇。
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1：查看CPU使用率 看看是不是在后台运行了什么软件或病毒
2：开空调 （降温效果和空调调温有关）
3：清理内部灰尘 更换CPU风扇 检查CPU硅胶（降温效果不一定）
4：用家用风扇吹吹效果很好 (降温效果和风量有关大约4－9度)
5：垫高笔记本电脑和桌面的高度 （大约降温2－6度）
6：买个笔记本散热垫 （大约降温4－15度）
7：关闭未使用的外部设备和端口。既可省电、减少发热量也能延长部件的使用寿命啊。关闭任何不使用的外部设备如移动硬盘、PCMICA设备和关闭串口、并口或红外（IR）端口等，确确实实能够节省一部分电力。
8：设置合理的电源管理方式。包括设置在使用AC适配器或电池供电时的关闭显示器、关闭硬盘和系统等待等的时间。这点非常重要，对硬件也是很有好处，另外挂起模式时本本消耗的电力非常少，但此时内存尚在保持低耗电工作。按下开机键就可在短时间内迅速唤醒笔记本电脑，节省了电力也降低了发热量，就跟让电脑休息一阵没什么两样。我的实践证明，系统在挂起状态一整夜，消耗的电池电量还不到1%，非常节能的一种状态，一定要在离开电脑的时候不厌其烦地按一下待机键，你休息了也要让电脑休息啊。另外，如果选中电源管理中的“RediSafe”，挂起和唤醒的时间都会延长，这是保证突然断电时数据不至丢失的一项功能。不是非常必要时可以不使用。
9：关闭不必要的应用程序，也可以部分地降低能量的消耗。另外，降低光驱的运行速度，调暗显示器亮度等等，都能够或多或少减少电脑的发热量。
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