我13岁，身高180厘米，体重260斤，性别女，怎么减肥。
我13岁，身高180厘米，体重260斤，性别女，怎么减肥。我13岁，父母朋友老说我胖，上学同学老嘲笑我，还不跟我玩，害我都不上学了。身高180厘米，体重260斤。...
我13岁，身高180厘米，体重260斤，性别女，怎么减肥。我13岁，父母朋友老说我胖，上学同学老嘲笑我，还不跟我玩，害我都不上学了。身高180厘米，体重260斤。
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每天坚持跑步，每天一小时，但是，必须要坚持每天跑，必须瘦。本人就是这样瘦身的
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你只要有信心，坚持每天，必须瘦，满意请采纳，谢谢！
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
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嗯是有办法的。
热能量的东西不要吃，辣条零食什么的也要少吃。
多多运动，跑步。
会有效果的。
热能量的东西不要吃，辣条零食什么的也要少吃。
多多运动，跑步。
会有效果的。
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饮食规律！多锻炼！少吃热量高的食物！
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这也是一种病，健康减肥吧，不要选对身体有副作用的减肥方式，晚上少吃，最好用螺旋藻代餐，可交流
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