高尔夫的好处有哪些呢?

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众神拜大婶238
2018-02-27 · 超过65用户采纳过TA的回答
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在外国高尔夫运动不管男女老少都参加,这也就证明了高尔夫运动是男女老少都适宜的运动!高尔夫指南:高尔夫是既是一项休闲娱乐的运动又能强身健体锻炼肌肉!

想象积极结果

在任何一项运动,预先想象积极的结果都是十分重要的,高尔夫运动就更是如此,因为它是一项心理游戏。当你踏上发球台,第一步要做的就是站在球后面,瞄好目标。明确一个目标和随便选取一个方向是不同的两码事,正确的姿势和正确选取目标都同样重要。

现在,集中精力在你设计好的飞行线上,看着球从杆面射出,在空中飞行,直直的飞向目标。下次打球的时候,记住回到这个积极的状态,认真选好目标,看着好球出现吧。记住,预先“看到”你希望出现的状况会让你的成功几率增大。

根据情况发力开球

许多优秀的球手会告诉你,他们开球时有两种情况,一种是保守的,而另一种是竭尽全力去冒险的。当球道很宽,当时状况也允许的话,你可以一握住球杆就想着尽量把球打远。但需要确保将球停在球道上的话,你的挥杆应该有保证才行,而不是竭尽全力,不顾一切。

挥杆必须保证最高的准确度。这时的挥杆必须是80%的速度,并有一定的节奏。另外,后挥杆时减少臀部转动也是很有帮助的。记住,开球时要保证球沿着预想飞行线飞行并有更好的滚动。如果你能够正确的做到这点,球将又低又直的飞出去,并且滚动得更远。

保持身体平衡

平衡是达到一致性效果的重要因素,不但开球应该如此,其它部分也是一样。当你完成挥杆后,你应该能够高高的站立起来,而且做到很好的转身,使你面向目标,并停留几秒钟,而不会东倒西歪。如果你发现自己这时会颤抖,那你还得继续努力。

一个很好的建议就是做一个低且完整的挥杆练习。这个更低的动作可以帮助你增强臂力并使得保持平衡更加容易。最后,在送杆结束时保持了身体平衡,那你就能够增加挥杆的速度。

使用合适的球杆

如果你毫无计划地随便试用球杆,那挑选合适你使用的球杆会十分困难,也会浪费不少时间。合适的球杆可以让你更快的掌握技巧以提高水平。没有任何两次挥杆是一样的,你认为最好的球杆对别人来说可能最为糟糕。拥有一根适合你的球杆对开好球十分重要。

几年,高球界吹起时尚风。尽管有人认为,只要方便、舒适,很多严格规定,如打球时的着装等,不妨作些改变,这当然无可厚非。但是,高球礼仪不仅仅是几件服装,而是高尔夫游戏规则的重要组成部分,和约定俗成的行为准则,好的传统还是应当保留。

发球台开球出发

下场打球,从发球台出发起就必须尊重安全的原则。

如等待开球的球友必须站在与开球者相对安全距离(不要站在开球者的正前方或正后方)或侧面的位置。

当然,开球者更要注意挥杆区域范围内有没有其他球友,以免在挥杆时伤击到身边的其他人。

另一方面,在等待开球的球友站立位置不能干扰到正在开球者的视角线。

当其他球友开球时,等待者最好的做法是保持安静,一旦球友开出好球,要喝彩以示鼓励。

要小心前—组球友

若在开球时,直接把球打向前面一组球友,不但非常危险,而且也很不礼貌。

最安全的做法:应该等到前面一组球友全部离开了你的击球射程范围,才挥击出下一杆。

要做到安全原则,球友无论在梯台、长草区、或是树林中,一旦轮到你击球,都应先确认前面一组和同组球友已经完全离开了危险射程区域。

如果你击出的球,明显偏离了目标线,有可能击打到前方的球友或是观众时,都应该大声喊“Fore”以提醒他们躲避或用手保护头部。

避免慢打延迟比赛

为了照顾所有下场球友的利益,保证球场打球顺畅,避免延迟比赛,球友必须保持正常的打球速度。

打球速度快,不代表球友必须在球场上不断跑动。要保证打球速度,球友在打每一杆前,都应提前判断码数距离、选择球杆、如何击球等各个方面尽量早做好准备。

另外,为了不浪费宝贵的时间,球友也应该尽可能减少练习试挥杆的次数,并在每一杆击球的间隔中。

抓紧和节省时间,一旦轮到自己打球时,立即作好击球准备。遗失球和避免遗失

高尔夫球相当昂贵,遗失球既造成金钱损失,也会让你被罚杆和损失距离。

然而,在宽阔的球场内,要找到可能遗失的球并不容易,球友有时翻遍草地、树林等地,也寻不见它的踪影。

云昱僧康适
2020-05-17 · TA获得超过1088个赞
知道小有建树答主
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组杆选用日本生产的高尔夫组杆专用胶水(HARDLOC)
具体好处也不清楚
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琴奕纳喇文虹
2019-02-03 · TA获得超过1215个赞
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高尔夫是一项高雅的体育运动,,在打球锻炼身体的同时又能呼吸新鲜的空气,简直就是一举两得啊
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