为什么每天都这么困啊
2019-04-09 · 那几天,喝古方红糖
古方红糖
黔西南古方红糖有限责任公司成立于2009年5月27日,是全国二百七十四家制糖企业中唯一 一家单纯红糖生产企业,是贵州省第一家获得食品安全QS认证的企业,也是贵州省红糖地方标准的起草单位。
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因为是春天。
春困是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。在寒冷的冬季和初春,人体为了适应寒冷的环境,皮肤和微细血管处于紧张收缩状态,维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多,因此人的大脑比较清醒。进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧气相对减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。
另外,春季人体对蛋白质、维他命、无机物等必须营养素的需求量比冬天增加了3-10倍,加上营养不均衡,入学、就职等各种压力,以及白天变长而引起的睡眠不足等原因,所以当春天来临的时候,身体功能大多处于半昏睡状态。
有人认为,只要春天多睡就不会发困了,其实不然。一般情况下,成年人每天睡眠8小时左右就可以了,再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,人会变得更加昏昏欲睡,无精打采,结果是越睡越困。
春困是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。在寒冷的冬季和初春,人体为了适应寒冷的环境,皮肤和微细血管处于紧张收缩状态,维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多,因此人的大脑比较清醒。进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧气相对减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。
另外,春季人体对蛋白质、维他命、无机物等必须营养素的需求量比冬天增加了3-10倍,加上营养不均衡,入学、就职等各种压力,以及白天变长而引起的睡眠不足等原因,所以当春天来临的时候,身体功能大多处于半昏睡状态。
有人认为,只要春天多睡就不会发困了,其实不然。一般情况下,成年人每天睡眠8小时左右就可以了,再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,人会变得更加昏昏欲睡,无精打采,结果是越睡越困。
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你要是困的话,就早点睡觉。困不是毛病,因为现在是春天,所以人人都会盛决困,那是正常的。
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从今开始,愿你脱去一身的疲惫,将精神振奋;忘却一年的伤心,将快乐装备;抖落一切的郁闷,将朝气携身;愿你沐浴在友谊的阳光下,奋勇前进.前路浩浩荡荡,万事尽可期待,惟愿今后的所有的美好,都能如期而至。
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因为是春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,人就是这样,没事儿的时候就发困!
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因为春困吧,早点睡
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