Question

我感觉自己的妈妈不懂得我，她想到的过于简单，而我想到的比她慎密，我们不是一类人

我们不是一类人，小时候自己并不觉得，自己很粘她，长大了才发现她真的不懂得我身处的处境，她没有工作，小时候辅导我，我也不喜欢她的方式，但我并没有直接指出，我听后说自己不懂，她就认为我不懂，我发现自己的爸爸小时候根本就不管我，现在我才明白自己一直就认为他们是自己最亲近的人，但是确无行中害了自己...，只是自己当初很单纯，导致我现在根本就不愿意跟他们多交流吧，有时总是在想或许改变自己或者出生于另一个家庭自己会不一样吧，只是自己已经21岁了，很难在接受别人了吧

Answer 1

情变得糟糕，可以这样去调节：首先，假如你比较喜欢写东西或者比较喜欢看书,可以把书中那些你喜欢的经典话语记录摘抄下来。它们有专门让你抒发心情的，有专门让你排解你的难过的。其次，如果你花费了大量时间思虑问题，却发现自己只是在绕圈子，或者在消极情绪中不可自拔，最好别想了，马上动起来。行动就像滚雪球，小行动产生的小成果会随着行动的持续进行积累巨大的能量。这不仅让自己减少精神上的折磨，也让问题有了解决的可能。