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赶快脱离中署环境，到阴凉通风的地方。喝点降温水，比如西瓜汁，十滴水等等。最。好平躺休息，严重的赶紧送医院，以免错过冶疗时期。
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我们这边刚开始有中暑的时候，喝点姜茶出掉一身汗。中暑症状就缓解了，不过还是要多喝水。注意休息。
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如何缓解中暑的症状？首先将患者移至阴凉处，快速降低体温补充液体，若患者此时仍不见好转，甚至症状加重或是出现昏迷抽搐症状，应该及时送医。
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