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有黑眼圈的，首先可能是睡眠不足，那最简单实用的方法，就是不要熬夜，还有就是可能是肾虚造成的，那就多吃点壮阳的吧。
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黑眼圈说明你睡眠不足，足够的休息和睡眠能够减轻甚至完全消除黑眼圈，如果一天你只睡6个小时，那么增加2小时，如果一天你只有5小时，那么增加3小时，总的一天睡觉控制在8个左右，超过35岁可以适当减少半小时。
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