Question

最近总是半夜两三点钟醒，然后很长时间再睡不着，白天又困的不行吃了很多药，不见效，有什么解决办法呢？

Answer 1

这不是病态，而是你的生物钟打乱了，需要调节几天就能恢复的，首先白天不能睡觉，晚上也能睡得太早，一般来说9.30-10点为宜，通过几天的调节就可以了！

Answer 2

如果这样的话，如果你白天有午睡的习惯的话，一两天不睡，看一下会不会好一点，还有就是我老公说以前他睡不好的话啊，买过一种叫做脑心舒的东西来吃，应该是药物来的，我也搞不清楚是什么药，你去药店问一下。

Answer 3

找个靠谱中医，根据你的体质和情况吃点药调理一下。

Answer 4

有时候运动量没到，生物钟紊乱，多做一些体力活，让自己劳累，睡的就香甜。

Answer 5

要不要试试我给的药？