Question

肠胃不好的原因是什么

肠胃不好的原因是什么

Answer 1

脾胃不好的原因是什么

Answer 2

导致肠胃不好有两个因素：第一是因为自身的身体因素。第二是因为照顾不周，饮食不注意，环境不卫生。

总之都是外来因素，导致自己的身体受到危害，肠胃不好，最重要的是饮食方面的调养，要养成良好的饮食习惯及生活规律，平时要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，要禁食：烟，酒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等。

平时要多注意休息，可以吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主，避免暴饮暴食，要少食多餐细嚼慢咽。平时可以适当的吃点新鲜的蔬菜水果，但是要避免的是吃寒性的水果。