Question

瘦身减肥有哪些好方法？

Answer 1

Answer 2

减肥瘦身有三种方法：
1、从饮食习惯生活上着手。控制好自己的饮食，减少20%的食量。不管再好的食物，也不要吃撑。不管做了多少饭，也不要怕浪费。不然你都吃了，你不胖谁胖啊。
2、坚持每日的运动。一套有用的健身方法对瘦身很有大的帮助。我正在用的有一套，目前还不错。想要可以联系一下
3、借助外部东西。比如喝减肥茶、甩肉机。确实对瘦身有帮助，但也不要过度依赖，不然适得其反。挑选一款很有必要。

Answer 3

首先不能以节食来减肥，否者对身体不好，自然瘦是最好的每天早上起来空腹一杯柠檬蜂蜜茶，每顿饭后站半个小时再坐下，每晚洗澡前转十分钟呼啦圈再洗澡，晚上睡前喝牛奶（酸牛奶），减肥加美容

Answer 4

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

Answer 5

维欧美瘦身胶囊提醒您：减肥的同时要注意身体健康，合理安排一日三餐，做适量的运动。如果选择药物减肥，不要盲目，不要跟风，请一定要小心谨慎。维欧美一直坚信健康才是减肥的真谛。