Question

生活中，哪些做法会使自己衰老加速？

Answer 1

生活中的很多不良的习惯都会使人衰老加速的，像是抽烟喝酒，熬夜玩手机，出门不擦防晒霜，不擦隔离，平时的不良的生活习惯都是的，以下这些仅供大家的参考:
1.平时运动少，爱久坐不动。
都知道生命在于运动，可很少人知道运动的意义其实不只是维护健康的一点点事情，运动还可以使人的精力充沛，精力旺盛，人也神清气爽，外在很乐观比实际年轻的多，而不运动使身份会加速衰老，外表也能看出来的事情。
2.平时的饮食不规律，不健康。
像是工作忙经常不吃饭，饮食不定点定量。什么食物只看好不好吃，不注意健康。偏爱吃高油，高脂肪，高糖的垃圾食品。还有爱喝饮料也使身体摄入糖份过量，加速衰老。
3.熬夜，爱玩电脑，手机。
生活不规律导致生物钟紊乱，使身体的代谢变慢加速衰老。爱接触电子产品使皮肤受到辐射干扰，加速老化。
平时养成健康的生活习惯可以延缓衰老，保持年轻的状态。

Answer 2

熬夜、看电子产品、吃垃圾食品、喝碳酸饮料、饮食不规律、作息不规律、过度劳累、心态不好等等都会加速衰老。尤其是熬夜最加速衰老，所以规律作息和合理膳食能延缓衰老。

Answer 3

生活中哪些做法会使自己衰老加速？这是个比较复杂的问题。
首先，过多的焦虑和不安会让人加速衰老。因为，这样的行为会直接对人体产生危害。不是有人一夜愁白头吗？这很明显表现了，个人情绪对人体造成的伤害。
其次，就是饮食上不注意，过多食用对身体有害的食物。让身体器官受到额外的伤害，加速器官老化。这样也会间接加速衰老。
再就是少运动不运动，贪图享乐天天过得怡然自得。人是舒服了，但是身体却变坏了，免疫力下降各种疾病随之而来。在病毒的侵害下也会加速衰老。
总的来说，生活中会使人加速衰老的原因很多，一定要在生活中多多留意注意。

Answer 4

第一，不爱喝水。都说女人是水做的，如果身体缺水，会导致皮肤出现异常，时间长会长皱纹，让人看上去比实际年龄要大很多。所以说，每天都要坚持喝水，除了喝水之外，平时还要多吃点蔬菜和水果。还有要注意的是，饮料是不可以代替水的。
　　第二，熬夜。熬夜现在也算是成为了健康的杀手，也是养生的大忌，熬夜最伤害身体的肝脏，肝脏没有办法在睡眠时间内得到休息，时间长会导致肝气郁结，时间长了之后，会导致女性朋友出现黑眼圈、长痘痘等衰老的症状。
此外，不防晒，不卸妆，吸烟都是加快衰老的，这些都要注意。

Answer 5

你好 很高兴为你解答

①经常熬夜 吃喝嫖赌一条龙服务

②乱搞男女关系 生活不检点

③吸毒