Question

得了糖尿病，如何健康饮食？

Answer 1

少吃甜食，多吃降压药

Answer 2

少吃玉米白面

Answer 3

健康科学饮食。

Answer 4

你好，糖尿病主要还是依靠打胰岛素和日常饮食控制的。当然，如果严格按照医嘱，日常饮食不以米饭作为主食的话，大多数吃惯了米饭的糖尿病患者一定不适应，极少数人甚至会因为不能吃米饭而感到痛苦。

有人做过一个很有意思的实验——即让糖尿病患者从量多到量少摄入青稞米（青稞米中含有的β-葡聚糖有调节血糖的特性），并记录餐后血糖的具体数值。

在持续了一段时间后，实验结果给了很多人惊喜。

血糖值高的糖尿病患者把大米饭换成了青稞米饭，持续摄入一个月后，血糖值有了明显的降低。在降低到安全数值后，再按照1:1的比例，开始食用大米和青稞米同煮的米饭，因为饭后低升糖的特性，食用青稞米和未食用青稞米的人血糖值呈现出两种趋势。

很少有人知道青稞米中含量丰富的β-葡聚糖成分有调节血糖的作用，但是比起天天打胰岛素和戒掉自己喜欢吃的大米，稍微转一个弯，把一部分米饭换成青稞米将会达到两全其美的作用。
毕竟对有钱人来说：金钱能解决的问题都不是问题；对患病的人来说，能通过吃饭习惯解决的问题都是小事。共勉。

Answer 5

饭后一根甘蔗完美解决。