正常人一天最少要吃多少东西

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7个回答

#热议# 应届生在签三方时要注意什么？

匿名用户
2013-09-07

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吃到自己觉的饱

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匿名用户
2013-09-07

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你这个问题问的比较厉害,估计是没有人能回答你哦,
人其实吃东西也只是需要能量就可以了,解释的跟超级塞亚人一样,郁闷,
成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量，基本上就是下面的数据
男性： 2200 - 2400 千卡
女性： 1900 - 2100 千卡
体力活动所需要的热量很难讲，完全看个人情况了。基础代谢需要的基本热量是可以计算的，
女子：基本热量（千卡）= 体重(斤） x 9
男子：基本热量（千卡）= 体重(斤） x 10

每日由食物提供的热量应不少于1200千卡 - 1800千卡，这是维持人体正常生命活动的最少的能量。