Question

如何进行小腿骨折后康复训练

你好！我现在是右腿粉碎性骨折．用一个外支架固定已经需要２个半月，现在是脚踝那里也被支架固定住了，不能动．我的脚踝还能不能恢复正常活动？

Answer 1

小腿骨折之后的两个月左右，可以进行适当的活动。可以进行拄拐活动，然后再循序渐进的托拐，逐渐的增加时间，刚开始活动的时候，一定不能太累。
恢复期间，外用中药是不错的，正骨活血膏，促进骨折恢复。
骨折期间的注意:
第一忌抽烟。抽烟严重影响骨折和伤口愈合。
第二该吃什么。想吃什么就吃什么。因骨折病人加之卧床，食欲本来就不好，还这不能吃，那个吃了不好，会变成被动营养不良。中医讲“得胃气则生”。
第三，合并内科疾病时需注意，如糖尿病得低糖，监测血糖情况。
第四是否需喝骨头汤、是否需补钙?事实上，骨折病人，骨折断端会释放钙离子，血清钙会增加，导致肾脏负担增大，所以理论上是不需要补钙的。至于病理性骨折或骨折后期，可以适当补充钙剂。至于骨头汤，只要胃口好，适量吃一点也行，但不要大量。
第五要多饮水，练习床上排便。骨折病人有时不可避免要卧床，很多老年人因怕疼，不想麻烦家人，所以选择少吃少喝水以减少大小便次数。摄入减少肯定不行，喝水少也会导致大便干燥、排便困难，小便减少会增加老年人卧床期间泌尿系感染几率。因此帮助病人练习床上排便的基础上，鼓励患者多饮水。
第六关于“发物”。发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。有人多人过分强调了发物的危害，加重患者心理负担。其实，发物大部分首先是食物，对于大部分人没有什么禁忌，骨折就属于这“大部分人”。

Answer 2

等完全康复再开始训练

Answer 3

真 的 还是等好了2做点轻微的走动吧

Answer 4

能,

Answer 5

你好，那不是变短了，是由于骨折后固定时间长或手术后没有及时进行患肢的功能锻炼，引起的
肌肉粘连，这种情况
是需要自己加强锻炼才可以恢复正常的，主要是做关节的弯曲以及患肢的下蹲锻炼，这样才可以恢复过来的。