Question

土鸡蛋的营养价值很高吗？

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Answer 1

鸡蛋是我们常吃的一种食物，富含胆固醇，营养丰富。有些人卖鸡蛋的人就会说土鸡蛋的营养价值比正常的鸡蛋要高。但这种说法是错误的。其实土鸡蛋和正常鸡蛋的营养价值没有很大的区别。

普通鸡蛋的营养价值就已经很高了。鸡蛋中含有人体必须的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成非常相似。人体对鸡蛋的蛋白质吸收率很高。土鸡蛋因为它起来比较香，所以很多人觉得它的营养价值更高一些。其实不然，土鸡蛋吃起来香的原因，是因为土鸡蛋是散养的鸡产出来的。散养的鸡吃的是虫子等其他食物，所以生产出来的鸡蛋脂肪含量高一点，所以吃起来也就更香。

饲养出来的鸡吃的饲料安全并且符合科学配比，所以说鸡蛋的营养比较全面均衡，其中的钙、铁、镁等物质含量也比土鸡蛋高。而且土鸡蛋不做能溏心蛋，因为它没有经过检疫，不能保证它的安全性。

因为土鸡蛋一直打着，自然生长纯天然无污染的旗号，卖着比普通鸡蛋贵3到4倍的价格。但是它们的营养成分没有很大的差别，而且人体能够吸收的量也是相同的。只不过是营销做的比较好一点。

吃鸡蛋可以健脑益智，鸡蛋对神经系统和身体发育起着很大的作用。鸡蛋还可以保护肝脏，鸡蛋中的蛋白质，可以修复损伤的肝脏组织，且蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞的再生。增强机体的免疫功能和代谢功能 。鸡蛋还可以预防癌症，大多数死亡的癌症患者摄入的硒比较少，而鸡蛋中含有丰富的硒。鸡蛋虽然好，但是我们要用正确的吃法。喝生鸡蛋、啤酒中加生鸡蛋，这种吃法都不对。因为生鸡蛋中存在病菌，这种吃法容易导致腹泻。

Answer 2

土鸡蛋营养价值更高吗？

Answer 3

土鸡蛋和普通鸡蛋在营养价值上是没有区别的，土鸡由于喂养时长，喂养食物丰富，鸡蛋做出来颜色会不一样，土鸡蛋会更黄一些，口感上会比普通鸡蛋好一些，但者的营养成分是完全一样的。

Answer 4

土鸡蛋和普通鸡蛋的营养价值是一样的。有可能土鸡蛋的重量会轻一点。

Answer 5

土鸡蛋的营养价值相对于外面的饲养鸡来讲肯定是很高的。它含有丰富的蛋白质，维生素，铁，钾等人体必需的要素。能够为人体提供营养，同时还能预防心脑疾病的发生。