Question

和认识5年的男朋友 分手 现在整晚整晚睡不着觉 一睡醒心脏特别疼 而且经常惊醒 我要怎么办？

Answer 1

1.只看到对方的缺点。一旦彼此遇见，彼此是世界上最好的人，不知道什么时候，两个人开始不情愿，每一个行为和每一个动作似乎都不是你的想法，你的眼睛只能看到他所有的错误，看不到对方的好，只要两个人在一起，他们总是有无尽的争吵。

2.不跟别人比较谁过得比较好。快乐的感情通常建立在知足之上，姐妹的男友会帮她提包包、同事的老公会带她出国逛街，那又怎样？要比的话你永远比不完，比物质、比贴心、比幽默、比责任感，最重要的难道不是你身边的他比其他对象更有缘份、更让你安心？试着别再把爱情当做选择题，而是是否愿意用心经营陪伴的是非题。

3.遇到问题第一时间是责备对方，而不是体谅对方。互相埋怨互相委屈，其实爱情哪有对错，每个承认错误的人，都是因为更爱对方。
4.在一起的时候有多幸福，分开就有多痛苦。正因为如此，才舍不得放手，可我早已想到了那一天会到来。

5.患得患失，怕失去对方。常担心失去对方，猜测对方是不是真的喜欢自己，这样的担忧，可能是因为对方做出了什么举动，让你担心，也可能是因为自己的不自信。一旦缺乏自信，就会对伴侣的行为缺乏信任，容易导致婚姻失败。

6.谈论你的前任，在新对象面前聊前任多糟绝对不是个好主意，这容易为你打造出负面形象和让对方觉得你很坏的感觉。你可能只是想要跟对方表达自己是如何受够自己的前任，并且不会有任何复合的可能性存在，但说出那些带有负面情绪的话语时也有可能代表你对前任仍然有在乎，所以反感的情绪才会那麽强烈。另一方面，当你在吐出那些负面字眼时，不自觉的会降低对方心中那种爱的感觉。比起辱骂前任，不如选择用赞美现任或是新对象的方式来表达你对他的感受吧。

任何一段感情都需要双方共同维护，很多恋人在一起之后把对方的所作所为都当成了理所当然，他们忘记了自己当初有多迁就对方。再幸福的爱情，都会因为不维系而变淡消散。没有什么天长地久，只有互相谅解白头偕老的温柔。

Answer 2

其实挽回并不是特别困难的事情，因为你们的感情基础还在，你们所经历的一切回忆都还深深刻印在你们之间的脑海里。而想成功的挽回，自然也少不了自身的努力。在这过程中，有一些十分重要的点，做得到，自然是事半功倍，做不到，你的挽回只能是步履维艰。
一、换位思考，相互理解
在分手的初期，对方对你的态度肯定是排斥的，因为他的情绪还没有彻底的平复下来。那么这个时候呢，你能做的只有冷静下来想想你自身有什么原因是让他受不了导致分手的，然后将你们的关系冷却一段时间，降低彼此的矛盾点，然后再找到挽回的突破口，伺机展开挽回布局。
二、投资自己，让自己更优秀
在分手初期你肯定是很难过的，不妨转移下自己的注意力，将注意力放在别的事物身上，不让自己沉浸在悲伤的情绪之中。这个时候提升自己是最佳的时机，使自己升值，让自己变得更加美丽动人，当然外表只是其次，更重要的是内在的东西。一个女人的修养是最为重要的，多看看书，或者出去走一走，看看外面的世界，让自己的内在修养渐渐饱满，让自己过得更加充实，让前任对你眼前一亮。
三、若即若离，捉摸不透
如果前两个步骤你都做好了，那么现在就到了关键点的时候了。可能很多人会问若即若离真的有用吗？怕到时候他因为我若即若离然后就对我不在乎了。答案是有用的，在你已经做出了一定改变的情况下，你对于他来说是完全神秘的，这时候你对他的吸引力是最大的，而且你若即若离的态度也会让他进行反思，思考自身的错误，等到时机成熟了再一举拿下也不迟。
其实分手，不一定是一件坏事。受伤，也是成长的必经过程，分手不代表你与对方的关系到达尽头。因为彼此都没有进步、成长，如何一起携手面对会一直遭遇变化的未来呢？

Answer 3

既然已经认识了5年，说明你们应该是彼此真心相爱，不然的话也不会相爱5年了，分手之后整晚睡不着觉，这是很正常的，毕竟是相爱的两个人，就是彼此很要好的朋友，无缘无故的分开，也让人很难受，更何况相爱的两个人呢，你心脏疼，而且常常惊醒，那说明你爱得更深，爱得更且，所以你才会有这样的感觉，这个时候也不能够一味的深陷这种痛苦，你应该痛定思痛，好好的反省一下，这一段爱情产生这样结果的原因，到底是你的错还是对方的错？如果是自己的错，好好的总结一下，吸取这次教训，如果是对方的错，也没有什么好难过的，至少这一段感情让你认清了一个你虽然爱着对方，但却不爱着你，所以这对于你来说也是一件，值得庆幸的事情，痛定思痛之后，就是新的开始，所以，把这段感情，深埋于心中，把它交给时间，渐渐的把它忘掉吧，重新开始一段新的爱情，说不定以后你会有意外的收获，希望我的回答对你有所帮助，如果满意请采纳！

Answer 4

1 如果ta提出分手，请别再纠缠不清，一定别这么做。无论ta是男孩还是女孩，当ta提出了分手后，你再纠缠不清，ta会愈加厌烦你。而如果你快刀斩乱麻，有时候ta反而会后悔不已;即便无法挽回，你在ta心目中的印象也会很好。
 

2 随着时间的推移已经半年啦，可以还是忘记不了自己的另一半。这个时候我们要记住“好马不吃回头草”、“强扭的瓜不甜”，我们需要努力放下过去。其中最好的方法就是我们需要开放自己的内心，不要活在过去中，去寻找生活中的而另一半，当我们找到并喜欢上对方的时候，我们就可以忘记之前的过往，走向幸福的人生。

3 学会改变自己，当你不断完善自己的时候，身边自然会有更出色的人，你想不想要前任后悔呢，那么，变美变勤奋变出色吧，生活还是要继续，为何不对自己好一点呢。生活是自己的，前任都是过客。
 

4 既然你放不下前男友，说明你们之间一定有很多美好的回忆，让你不肯放下，这就是主要问题，既然已经分手，那么回忆也就是过去，把这些回忆放在心里，明白有些事情已经回不去了，那就学会从容面对回忆，毕竟，你的前任已经是过去式。

Answer 5

和认识5年的男朋友分手，现在整晚睡不着觉，一睡醒心脏特别疼，而且经常惊醒，说明你有心结没有完全放下这段感情。认识了5年了，分手了一定有原因，否则这么长的相处，双方一定有了感情基础，是不容易说放弃就放弃的，那么，找出分手的原因是什么，能不能补救这段感情，是解开心锁的钥匙之一。可能分手的原因是对方放弃了你，那么，你就要从这种痛苦中走出来，忘了他，重新面对未来的生活，出去散散心，投入到快乐的人群中去，给自己放个假，尽情放松自己，心开了，心情就快活了。分手的原因也可能是一时的冲动，其实你们双方都没有完全放弃这段感情，那么就要试着能否破镜重圆，相信那样子会非常美好的。
心结的另一原因是痛惜，尽管你俩确定不能重合了，只是对这份感情的丢弃非常痛惜，那么，找个非常要好的朋友谈谈心吧，朋友会给你解脱这个痛苦，这种情况千万不要一个人独处，那样你会更加痛苦，或者把心中的不快向亲人哭诉，把所有怨恨全部倾诉出来，解开心结。
愿你走出这场困境。