Question

蒙古舞的一个动作

蒙古舞中有个动作。是男生把女生抱着甩起来的，咱班的人都没受过正规训练···结果都甩不起来 。怎么才能甩起来而且降低危险呐~~？？

Answer 1

不管是什么舞种，托举动作的要领都是差不多的，
首先，女生在空中的时候要提气，这样男生不会太辛苦，提气的简单办法就是快速狠吸半口气，然后后半口气几乎屏住呼吸，保持身体是向上拎着的感觉。
其次，男生在托举时注意要保持住重心，在举起女生的时候腰部一定不要因为用力而向后仰，而且从两个人准备接触之前就要时刻注意女生的身体动作方向，做好配合。
最后，也是最重要的，如何做的轻盈，两人在上托举的那一下之前，一定要有蹲的过程，有蹲的储备才会托的更高，而做这一个蹲的动作，需要两个人一起下蹲，并且调整呼吸，然后女生猛地提气，同时向上窜，男生配合女生猛地向上用力。
托举动作是有一定难度的，需要在台下多次的训练，初期联系的时候最好有第三人在旁边护着，整个托举动作的练习要两人慢慢磨合进步，不可过猛。

Answer 2

是拉着手吗？？女生放松！！但手要稍微弯曲使点劲~免得胳膊拉脱臼了！！男生不要手臂甩~~身体带动！！就好了！！男女体重要适当！！刚开始挑几个较轻的女生比较好！！男生地盘一定要稳！！我不知道那种甩！！只能说这么多了！！有问题在说吧！！(*^__^*) 嘻嘻……

Answer 3

不知道你的确切表述是什么，图片也没有，一般这样的动作如果女生的弧度比较大，可能需要很强的舒展度，要把动作看仔细了，位置什么的，慢慢练吧。