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酒店里炒青菜前,先把青菜在开水里焯一下10秒钟,然后锅里倒油,(炒青菜油要放稍微多点),旺火快炒3分钟,加盐,味精,出锅。。
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家常青菜先放一点油待油温稍有热再放一点葱花爆香,然后放青菜,少许盐,加一点水或高汤大火爆炒1分钟,最后放点蒜泥起香时就可盛起
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要避免炒青菜水多,发黄的问题,关键在油热后(油不要烧到鼎沸,对身体不好)大火抄,不要盖锅盖,最关键的是,菜抄好起锅时才放盐,盐进去遇热就会出水。希望你抄出好吃的青菜!
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稍稍在水中烫一下,时间别太长,以免营养流失:捞出后想吃素的就拌点盐花椒粉和姜粉,呛入蒜,拌匀后吃;想吃荤的,炒肉时稍加点水,肉片会又滑又嫩,很不错的
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2013-09-07
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蒜蓉炒,味道就格外要好很多。
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