Question

怎样降低血沉

初诊断时，血沉85，再诊为90，感觉症状减轻后又去诊断还是85！
哪位好心人有没有降低血沉的办法呢！

Answer 1

单单 血沉增高没有特殊的 意义。

很多问题都 会导致 血沉 增高

简单的防止血稠或消除血稠的办法，这就是调整生活方式。具体可概括为7点：

多饮水 水堪称速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是使人体血液变稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前喝水200毫升。其次是选择稀释效果好的水：盐水可促进细胞脱水，不足取；冷水刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮；纯净水太纯，其低渗状态会使水分很快进入细胞内，稀释血液的效果也不理想。理想的稀释水是20℃～25℃的白开水或者淡茶水，其张力、密度等都接近血液与组织细胞，值得提倡。

多吃具有稀释血液功能的食物 如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道内阻止胆固醇的吸收，有利于降低血稠的程度。

多食大豆 大豆含有丰富的卵磷脂，是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可降低血中胆固醇，使血稠得以改善。

少吃动物内脏、动物脂肪及甜食 动物内脏如脑花、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血稠程度，促进动脉硬化。甜食糖分多，能升高人体血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。

坚持体育锻炼 如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等，以促进血液循环，加快体内的脂质代谢。

戒除烟酒，消除忧虑，情绪乐观，保持心理健康。

合理用药 在医生指导下服用阿司匹林（40毫克，每日1次）、维生素C（100毫克，每日3次）、潘生丁（50毫克，每日3次）、复方丹参片（3片，每日3次）。这些药物有改善血管壁功能，可抑制血小板聚集和黏附，降低血液黏稠度，从而增加血液流速，防止血栓形成。

Answer 2

病情分析：
意见建议：你好,血沉正常值在女性是0-20,在男性是0-15,你的情况血沉偏高的情况,一般是疾病的活动期的情况造成的.常见的是有风湿免疫病,炎症,感染,创伤,结核等情况引起的.但单纯依靠血沉的高低是不能判断病情的.需要结合临床具体的情况来判断.如果有疾病,血沉越高,疾病越严重,血沉下降,一般是疾病得到控制.临床需要注意什么,是需要根据具体病情来确定,但一般的是需要注意适当休息,不要劳累和着凉.饮食要清淡.
最好进一步分析看看的.

Answer 3

血沉不是一个特异性指标，很多原因可以拗引起血沉加快，首先查明原因，才能进行病因治疗。需要提供下病史，及其他实验室或辅助检查