Question

晚上很困但睡不着!怎么办？

Answer 1

晚上困严重但睡不着与精神压力大想太多，神经衰弱，植物神经功能紊乱肾虚等有关，还容易引起心慌乏力没精神，头昏多梦等情况，可以服用谷维素片和朱砂安神丸，脑心舒口服液等药物治疗调理，适当运动锻炼和注意作息规律有利于病情恢复，不要熬夜喝酒喝茶喝咖啡以免刺激加重病情。

Answer 2

这种很正常的。
心理压力会不会太大，想的事会不会太多
你以前如果是很晚才睡的话不要强迫自己去提前，可以玩游戏或者直接看电影，建议是看那种文艺类型的，然后不知不觉就会睡着。
实在不行下个卡牌游戏，烧条嘛，还没到你的时候就眯一会儿，你觉得差不多到你了你就睁开眼睛看，这样子很帮助睡眠。

Answer 3

一天开始在于晨，想想早晨空气是多么新鲜，听着悦耳的鸟叫声，很愉快的

Answer 4

会不会是因为心理压力大导致的

Answer 5

多长时间了