为什么我晚上睡不着，早上7.8点才睡得着
为什么我晚上睡不着，早上7.8点才睡得着，我就通宵过几次，平常我玩电脑到.2.3点倒床就睡了，现在玩到，3.4.5.6点，我一点都不想睡，去床上睡觉，怎么都睡不着，而且和...
为什么我晚上睡不着，早上7.8点才睡得着，我就通宵过几次，平常我玩电脑到.2.3点倒床就睡了，现在玩到，3.4.5.6点，我一点都不想睡，去床上睡觉，怎么都睡不着，而且和乱想事，马上就上高1了。怎么办啊，我不想读书的时候天天晚上睡不着啊
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你平时作息太不规律了，改过来就可以了。多克制自己不要睡那么晚，其次睡前喝些桂圆百合枣仁茶
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