社交恐惧症如何克服？
如今的社会的是一个群体才能很好生存的社会，社交是在这个社会里必不可少的。社交恐惧症会阻碍自己前进，失去很多朋友，会感到很压抑或抑郁，所以，要克服自己的社交恐惧症，不能让它影响了自己的生活。下面，我说些建议，希望能帮到你。
首先，有社交恐惧症的人会比较自卑，不太自信。不自信就会在交流过程中表现出焦虑和恐惧的情绪，会去选择逃避。所以，一定要有自信，自信能很好的让自己和对方进行正常的交流，多鼓励自己，激励自己增加自信。还有说话时要大声，让别人能听到，也能增加自己的自信。或者从其他方面找到自信，慢慢的影响交流时的自信。
接着，就要锻炼自己的社交能力。多接触一些人，不仅是认识的人，还要和陌生人进行交流沟通，多去尝试，大胆的在公共场所发表言论，能慢慢的改变自己的一些态度。还要多去参加一些集体活动，学会去融入到集体中，不要有太多的心理压力，以一颗平常心来对待就好。其次，课余时间去读书，读一些人际交往类的书籍，可以开阔你的思维，丰富你的想法，懂的多了，也能更好的了解的别人，帮助别人，也能增加自己的自信心。
最后，与人沟通时，不要太在意别人的看法，也不要怕出丑，大胆的发表自己的看法，别人其实也不会特别的关注你。所以，做好自己，不要有顾虑，多去实践，多些自信，一定能有所改变的。
经常在许多人的面前进行演讲，或者是进行发表意见。锻炼自己的能力，办事能力，社交能力以及为人处事的能力。
可以用最俗的方法来判断，可以把台下的观众或者是你所要交的朋友都当作一棵棵的大白菜或者是你喜欢的东西，看见他们就会觉得很舒适，看见他们就觉得很喜欢，这样，自己的紧张心里会有一丝丝的放松。
没事的时候多多的要去听一下讲座，或者是，或者是参加一些演讲活动，可以使自己听一下别人的励志人生故事，从而给自己的人生收到一些启发，受到一些启发之后的我们会比原来的自己更自信。
要想能够克服我们的社交能力，可以听歌放松一下自己，或者是看看电影和喜欢的人到处旅游，欣赏一下你所在旅游景点的美景，与他们那里的人族习惯接触，越来越多的人才会使自己能够适应各种各样类型的人群，能够让自己变得更加自信，不再懦弱与胆怯，不怯场，不退缩，不放弃。
这样的话才能够造就你强大的人格和强大的气场，只要气场有了，自信心就会回来了，试着让自己变得更强大与更会交友谈话！
社交无非就是多交一些朋友，多说一些话，你可以在你平常生活中或者学习当中，交一些益友，他们可以帮助你们，锻炼你的各个方面的能力和技巧，传授你一些技能，使自己不在太害怕。
其次我们也可以在家中自己锻炼，比如说是舞会啦，生日聚会了，社交会啦等等，都可以去参加，大学时期的我们也一定要参加各种各样的社团，不仅使自己的生活充实起来，而且还能够，使自己的胆子变大，可以和各种各样的人交流，使自己更加的自信，出色出彩。可以适当的改变一下自己的性格，这样才能，让自己突破原来的自己，成为一个更优秀的自己！
俗话说，彪悍的人生不需要解释，我们用实际行动可以证明我们能够克服社交恐惧症，我们能在未来道路发展上越来越好。说不定我们可以成为一个传奇。
