有哪些瘦腿的方法？
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瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理
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腿部塑形训练（一）
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有什么有效瘦腿的动作？
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空中自行车，仰卧在地板，双腿屈膝抬起，模拟脚踩自行车的动作，抬起时脚尖勾起， 下降时脚尖绷直，注意用腹部和腿部发力，重复50组。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖。
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局部减肥是建立在全身减脂的基础上的，如果只想让腿变细，看起来更好看，可以做一些针对性的腿部训练，并没有什么特殊有效的瘦腿的方法，世界各国的专家们，做了很多的实验，都验证了这一点，所以大家也不要被一些瘦腿的产品或者偏方所误导。
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