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你好；我建议你每天坚持压腿，压腿时一定要觉得大腿和小腿的那条筋拉紧了的，在这种情况下僵几分钟。【我的情况跟你一样，用了几个月还可以，千万不要怕疼！至于快速嘛，事情是慢慢做才做得好滴！ 】另外嘛。。。1.年龄要14岁以下的【以上的有些困难】 2.压腿之前要热身【不然会抽筋的】
希望我的不是办法的办法能帮上你【我只是建议建议，如果本人觉得麻烦的话可以推掉】
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我今天22岁，大腿是直的，过了膝盖，小腿以下就弯了，往外弯，该怎样矫正
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告别弯腿！每天5分钟掰直XO型腿，变直变细变长，轻松拥有女团腿
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