Question

21岁男生还可以长高吗

Answer 1

只要还处在长高的年龄段就可以长高，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

Answer 2

21还可以长高的，不过要做适量运动，长高是多方面因素，所以不要心急，慢慢来就好了！我现在22都长了3公分了，才四个月的时间。我自己看的杨云风的那个日记做的长高计划，可以去看下的。男生可以做俯卧撑，女生可以做仰卧起坐，当然你最好也做其他的拉伸运动。每天早上起床后和晚上睡觉前做就可以了。营养摄入要均衡，蛋白质，维生素之类的都要补充！多吃鱼，多牛奶，保证良好的睡眠。

Answer 3

基本就是可以的，因为男生能长到25岁左右，所以还是有机会的

Answer 4

可以的，男生长到25岁定型，应该多进行蹦跳的运动，如跳绳，多喝牛奶，延长睡觉时间。

Answer 5

去测一下骨龄把，看有没有闭合。
闭合就没办法了。
如果骨骺还没完全闭合，那就还能长，
内个，生长激素了解一下？（有风险）