心情郁闷，怎么快速调节
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心情郁闷，想要快速调节，
首先，你要有一个想要调节的心态，
主动去适应去开放愉快自己的心情，
其实就是要借助外力，
多出去走走，多和同事朋友家人诉说一下心中的苦恼
首先，你要有一个想要调节的心态，
主动去适应去开放愉快自己的心情，
其实就是要借助外力，
多出去走走，多和同事朋友家人诉说一下心中的苦恼
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心情郁闷看是什么原因引起的，有的女人生下孩子以后，也会得产后抑郁症，主要是初次当母亲，经验不足，担心的事太多，由于紧张而造成的郁闷，如果这个时候，有家里老人来帮忙带孩子，马上就会轻松起来的。
不知你是什么原因造成的郁闷？
不知你是什么原因造成的郁闷？
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出去透透风，散散步，心情很快会变得很好的！
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不知道你们的。反正我就是出去玩出去嗨。出去喝酒。
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花钱
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