Question

最近发现自己越来越胖了，应该怎么办啊？

Answer 1

过午不食 多锻炼 而且要坚持 不要三天打鱼两天晒网 少吃油炸食品 多吃清淡的

Answer 2

每天坚持锻炼身体，多吃水果，一日三餐吃七分饱

Answer 3

每天多运动，吃水果，不要暴饮暴食，就好啦

Answer 4

我最近也是，晚上不吃饭根本不可能，所以还是要从饮食上改变，少吃辛辣油腻食物，多吃绿叶蔬菜和水果

Answer 5

胃口会越撑越大的，尽量增加活动量。少吃油腻。