Question

怕冷怎么办

Answer 1

多运动，每天晚上用生姜煮一遍倒了木桶里泡水 泡到微微出汗就行，木桶要用高一些泡到小腿肚以上更好。不吃生冷食物。当然棉袜要穿上，穿衣保暖自然是一定要的

Answer 2

身体怕冷的人要注意给自己的身体保暖。尤其要做好四肢末梢部位的保暖，比如腿部、手、脚等部位的保暖。脚要穿棉袜子，不要让腿脚受冷。秋冬季的时候，注意不要穿那种露脚后跟的拖鞋，要穿有后跟包饶的拖鞋，以免自己脚后跟受凉。

Answer 3

怕冷的原因很多，与每个人的身体素质有关。为了防冷，首先要加强身体锻炼，其次，要检查一下身体，按照医生的嘱咐，进补或者吃药，同时，也要根据天气情况，穿合适的衣物，时间长了就不怕冷了！

Answer 4

可以在饮食上，在冬天的时候，我们可以摄入多一些蛋白质食物以及高热量的食物。但是有些人认为喝酒可以取暖，其实这样的说法是错误的，酒精会让我们体表的血液循环增加，虽然我们人体的确感觉到发热，但是实际上人体在丢失热量

Answer 5

首先气血不足就会怕冷，所以关键是补足气血。补气血方法很多，药物治疗食疗。第二血液循环不畅也会造成手足冰凉怕冷，这个要考疏通经络，做做中药熏蒸泥灸会有效果。