Question

晚上睡觉磨牙怎么办？

Answer 1

有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来问他却不知道，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。

夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。

夜磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。
（1）消除紧张情绪
解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。
（2）养成良好的生活习惯
起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。
（3）怀疑有肠道寄生虫者
在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
（4）纠正牙颌系统不良习惯
如单侧咀嚼、咬铅笔、错等。
（5）以上治疗仍未见好转
应到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。垫可消除干扰，缓解肌紧张。
入夜之后，人们大都已酣然入梦。然而有一些人（特别是少年儿童），在熟睡时会磨起牙来。由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。如果经常“干磨牙”的话，对牙齿的磨损就相当严重。时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症。
为什么有人夜间磨牙呢？
原来，磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的。咀嚼肌由三叉神经的第3支———运动支管理。至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，道理目前还不是特别清楚。不过，从临床来看，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到。
在人体肠道内寄生的蛔虫能分泌多种毒素，如神经毒素、过敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的人体大脑的相应部位，使有些人夜间咀嚼肌持续收缩从而造成磨牙现象。已经发现，如果儿童白天玩得过于兴奋，或者那些白天工作过于紧张，夜晚睡前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但还会有一部分区域（如脑桥的三叉神经）处于兴奋状态。这样，它就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的缩。于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出“吱吱”的磨牙声。这种夜间磨牙，别人听得清清楚楚，而磨牙者自己却完全不知。

Answer 2

给你介绍几则民间食疗药膳：
1.将桔皮洗净，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1个桔子皮，连续3--4天则可见效。
2.每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。
3.用芦根泡茶饮可缓解。
中医认为，此症与胃热、食积、虫扰、气血不足、痰饮等有关，应在医嘱指导下服用对症药物。

Answer 3

较轻时可不做处理，注意休息。除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。

1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让
牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离
2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇
定嘴巴
3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会
4.可到体育用品店买护齿套，有助於防止夜间磨牙
5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法
6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
7.洗温水澡
8.宽待自己
9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松

Answer 4

夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。

夜磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。
（1）消除紧张情绪
解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。
（2）养成良好的生活习惯
起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。
（3）怀疑有肠道寄生虫者
在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
（4）纠正牙颌系统不良习惯
如单侧咀嚼、咬铅笔、错等。
（5）以上治疗仍未见好转
应到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。垫可消除干扰，缓解肌紧张。.

Answer 5

夜磨牙的治疗，要根据什么原因引起的夜磨牙，采取相应的治疗措施。一般常见的原因有三种：一、精神紧张，由于白天的工作或者学习压力，引起精神紧张。晚间咀嚼肌的张力仍然很高，会出现夜磨牙，这时可以口服安定类的药物，减轻肌肉张力。然后进行心理治疗，缓解压力。二、咬合关系紊乱，检查时可以看到口腔内有个别的牙或者多个牙齿，排列不齐，咬合关系不良，这样牙齿会在睡眠以后，自发的进行相互磨削，去除高的牙尖，然后恢复咬合平衡。可以到正规医院口腔科进行牙齿矫正，使咬合关系恢复正常。三、也有的人认为夜磨牙和肠道寄生虫有关，可以到消化科进行检查，然后根据结果，确定进一步的治疗方案。
夜磨牙的治疗，要根据什么原因引起的夜磨牙，采取相应的治疗措施。一般常见的原因有三种：一、精神紧张，由于白天的工作或者学习压力，引起精神紧张。晚间咀嚼肌的张力仍然很高，会出现夜磨牙，这时可以口服安定类的药物，减轻肌肉张力。然后进行心理治疗，缓解压力。二、咬合关系紊乱，检查时可以看到口腔内有个别的牙或者多个牙齿，排列不齐，咬合关系不良，这样牙齿会在睡眠以后，自发的进行相互磨削，去除高的牙尖，然后恢复咬合平衡。可以到正规医院口腔科进行牙齿矫正，使咬合关系恢复正常。三、也有的人认为夜磨牙和肠道寄生虫有关，可以到消化科进行检查，然后根据结果，确定进一步的治疗方案。
夜磨牙的治疗，要根据什么原因引起的夜磨牙，采取相应的治疗措施。一般常见的原因有三种：一、精神紧张，由于白天的工作或者学习压力，引起精神紧张。晚间咀嚼肌的张力仍然很高，会出现夜磨牙，这时可以口服安定类的药物，减轻肌肉张力。然后进行心理治疗，缓解压力。二、咬合关系紊乱，检查时可以看到口腔内有个别的牙或者多个牙齿，排列不齐，咬合关系不良，这样牙齿会在睡眠以后，自发的进行相互磨削，去除高的牙尖，然后恢复咬合平衡。可以到正规医院口腔科进行牙齿矫正，使咬合关系恢复正常。三、也有的人认为夜磨牙和肠道寄生虫有关，可以到消化科进行检查，然后根据结果，确定进一步的治疗方案。
夜磨牙的治疗，要根据什么原因引起的夜磨牙，采取相应的治疗措施。一般常见的原因有三种：一、精神紧张，由于白天的工作或者学习压力，引起精神紧张。晚间咀嚼肌的张力仍然很高，会出现夜磨牙，这时可以口服安定类的药物，减轻肌肉张力。然后进行心理治疗，缓解压力。二、咬合关系紊乱，检查时可以看到口腔内有个别的牙或者多个牙齿，排列不齐，咬合关系不良，这样那就好串串香比较困难哈哈