吃什么对膝盖好?
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一般来讲要多吃一些含有钙质比较丰富的食物,比如牛奶,豆制品,海鲜等等,平时还可以口服一些碳酸钙d3。还要多吃一些优质蛋白质饮食,增强机体的免疫能力,对于关节的稳定性也是非常好的,另外还要多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物,有利于半月板以及关节软骨的修复。
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你好,平时可以多吃些山药,秋葵,海藻等黏度较高的食品,这些食品富含关节软骨的组成成分多糖类。另外可以多吃些鱼翅,鸡肉等。
平时可以多吃些富含钙的,维生素D的食物可预防骨质疏松,强化膝关节周围骨质。希望对你有所帮助。
平时可以多吃些富含钙的,维生素D的食物可预防骨质疏松,强化膝关节周围骨质。希望对你有所帮助。
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膝盖疼吃什么食物好?
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