倾诉对老年人的生活有哪些好处?

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2019-12-26 · 精品内容集合多媒体阅读方式于一体
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忧郁是人类健康的大敌,老年人它轻则使人神经衰弱,内分泌紊乱(如月经失调等),发生高血压及心血管等疾病,同时可大大降低人体的免疫仔塌誉力,招致癌症等。而放声地倾诉,正是这一系列疾病的良好预防药。

离退休后的老年人脾气可能变得怪一些,有些事容易疑心,在家庭中可能为一点小事而闷闷不乐,有时因为子女工作繁忙,一时在生活上,或饮食上照顾不周,或有所疏念段忽,老人便不开心,衫老有时子女尚未察觉,情况继续存在,而使矛盾日益加深,或在“发挥余热”时安排工作不理想,或人际关系上紧张,或遭受委屈、诽谤。遇到这种情况,不要老是放在自己心里,可以找自己亲近贴心的子女谈谈自己生活上的需求,或与知心朋友谈谈自己心中的不悦之由,这样“竹筒倒豆”,把放在肚子的话全部说出来,自己如卸重负,心中会痛快些,会得到他人的安慰,帮助解除思想上不愉快和想不通的问题。情有千千结,解除思想上的疙瘩,也算解除一个结,“把苦闷讲给朋友听,一个苦闷就会变成半个”,这句话很有心理意义。

总之,当遇到麻烦和不顺心的事时,不可忧郁压抑,把心事深埋在心底,而应将这些烦恼向值得信赖、头脑冷静的人倾诉,甚至可自言自语。倾听的人应热情诚恳,循循善诱。

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