33岁了,好烦躁,没学历,没技术,超级内向，社恐，感觉自己很废物，这要怎么才能生存啊？
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这个你就要改变自己的状态，好好好的给自己要有自信，自己做好了，我相信别人不会这样看你，你也不会这样看低自己干嘛来了？
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那就找份工作，踏踏实实的干，挣钱养活自己。
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还没有对象嘛，你这样的人只能生存在社会的最底层，祝你健康快乐吧
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我觉得你现在不要想太多，静下心来可以多阅读，多学习一些技能，现在还来得及
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平时要多与人接触，多与人交流，才有机会，如果不去改变，永远会是这样
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