Question

女生如何长高

女生，今年五月份满的16岁，目前身高157，感觉有这么久没有长高过了，有时候早上量身高差不多159的样子，除了早上的其他时间就是157,想长到165，有可能吗，应该怎么做

Answer 1

适当吃点钙片，多点运动，觉得不好意思运动，就打打羽毛球，别做宅女，多出去走走，最重要的是吃饱和营养，如果不用减肥的话就多吃点营养些的食物，减肥的话就多吃点水果，还有就是睡眠，我姐说过，女生熬夜怎么补都补不回来的!

Answer 2

瘦什麽瘦,正常不挺好嘛,为了减肥虐待自己很蠢的啦!膝盖痛的话让家里给熬大骨头汤啊,熬时间久点营养更充分!我好像也在长高,我妈在医院给我买的钙片,我觉得很难吃唉

Answer 3

呵呵，女生和男生长高应该没什么区别吧。
多运动比如多跳跳啊，对跑跑啊，平时喝点牛奶，吃点含钙的食物。要坚持的，长高不是一两天的事。
谢谢。

Answer 4

只要不超过25左右就很容易，然后坚持每天做跳高动作，尽量向上伸，双手要接触到最高点，多吃含钙的食物，多喝猪尾骨汤加入黄豆，百合蜜枣,(袁乐长高回忆日记)一文有讲诉高六厘米，贵在坚持了，别三天打鱼两天晒网。

Answer 5

16岁女生长高的主要方式在于食补，

增加食物中钙的含量，多吃鱼虾，牛奶，鸡蛋等。

同时要加强自己的锻炼，增加体育活动

来促进骨骼的生长发育。

平时多晒太阳，促进体内钙的吸收与合成，

晚上按时休息，保证足够的睡眠时间。

这样如果不是遗传基因偏矮的话，这些方法一定能促使你长高的。

望采纳！