Question

多吃什么水果，会对皮肤好？

Answer 1

猕猴桃吃了对皮肤好，适当的吃这种水果能够起到美容养颜的效果。这是因为猕猴桃饱含精华元素。生活中学会适当的补充，能够气到排毒，维护身体机能的效果，还能促进细胞的新陈代谢。
还有草莓，也是具有排毒养颜的作用，排出身体的毒素，能够起到美容养颜的效果。最为常见的排毒的水果之一就是草莓了。而且草莓这种水果的热量并不高，又含有维生素c，可以起到一定的清洁胃肠道，瘦身减肥的效果，也帮助皮肤变得更有光泽。
多吃樱桃也可以让皮肤变好。因为樱桃里面含有大量维生素C和抗氧化的物质，吃了对皮肤也很好。还有樱桃这种水果对肾脏排毒具有相当重要的辅助功效，而且也可以起到一定的通便的效果。除此之外适当的吃一点葡萄也可以改善人的肤质。

Answer 2

吃什么水果对皮肤好

要让皮肤变好就可以吃樱桃，樱桃里面含有非常丰富的维生素c，能够达到嫩白皮肤以及滋润皮肤作用，还可以抵抗黑色素形成，樱桃里面含有果酸成分，可以让皮肤角质层的形成更快，改善皮肤斑点以及皱纹，达到美容皮肤作用。

保护皮肤可以吃一些柠檬，把柠檬榨成汁来吃就非常不错，柠檬里面还含有非常多的维生素c，能够预防黑色素沉着，能够改善皮肤暗沉问题，喝一些柠檬水美白皮肤的功效是非常强的。

吃一些橙子也能让皮肤变得更好，橙子里面含有维生素c，可以改善皮肤暗沉问题，把橙子榨成汁来喝，能够让营养被更好的吸收，还可以促进消化，保护皮肤。

可以吃一些葡萄，葡萄是一种抗氧化水果，它的果肉以及果皮里面都含有很多花青素，能够抵抗自由基，抵抗氧化，适当的吃一些葡萄还可以美白皮肤。

吃一些猕猴桃也非常不错，猕猴桃可以干扰黑色素形成，预防色素沉淀出现，经常吃一些猕猴桃，还可以让皮肤上面的斑点被有效的去除。

想要让皮肤好还可以吃一些蓝莓，蓝莓里面含有抗氧化剂成分，可以避免自由基对皮肤造成伤害，还可以达到修复皮肤细胞作用，所以经常吃的话就可以让皮肤变得更好。

想要保护皮肤还可以吃一些桑葚，桑葚里面含有非常多的维生素以及氨基酸，还含有矿物质成分，经常吃一些桑葚就可以让皮肤新陈代谢的速度变得更快，达到更好的美白皮肤作用。

上面介绍的就是吃什么水果对皮肤好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要皮肤好多吃上面这些食物就不错，含有非常丰富的营养物质，可以预防黑色素沉着，避免脸上出现斑点，还可以预防皱纹出现。

Answer 3

凡是新鲜的水果，适量吃一些对皮肤都是很好的，尤其是橙子。含维生素c较多，可适当多吃一些。

Answer 4

多吃什么水果，会对皮肤好，应该要多吃苹果，猕猴桃，橙子，火龙果等这些富含维c多的水果，一定会对皮肤好的

Answer 5

据说很多水果都可以对皮肤好，水果里面含有维生素C之类的微量元素，这些微乱严肃，对皮肤好，促进消化以及新陈代谢。例如猕猴桃，苹果，火龙果之类的，多吃都会对皮肤好。