Question

发作性睡病怎么预防？

Answer 1

发作性睡病病因不明，目前认为发作性睡病是遗传因素与外界环境共同作用所导致的。遗传因素无法改变，但是环境因素可以改变，因此预防发作性睡病可从环境因素着手。一般来说发作性睡病的患者，生病之前可能经历过一些社会的应激，例如最近工作压力比较大、经常加班，或者情绪不太好，这些均可能与发作性睡病有关。所以调节好工作、生活、娱乐的平衡，调节好自身的情绪，可减少发作性睡病的发生。另外，有文献报道显示，发作性睡病与流感病毒感染有关，因此在冬季的时候增强体质，预防感冒的发生，可减少发作性睡病的发生。对于发作性睡病的患者，日间生活的护理是非常重要的，例如发作性睡病患者治疗期间，可能会发生睡病的发作，或者白天嗜睡，所以在高空、开车或从事危险的工作时，应注意减少意外伤害的发生。发作性睡病患者，特别是青少年，白天困倦可能会睡着，建议患者在午间或者上午、下午睡一小会儿，醒来后患者的精神状态是最好的。许多青少年出现发作性睡病后，困倦、注意力不集中，导致成绩下降，不是因为患者不想学、要偷懒，这是由于疾病所导致的，老师和家长应该多理解。发作性睡病需要更多的了解，需要社会、学校、家长的理解和支持。

Answer 2

发作性睡病的原因还未明确，所以一些防止发作性睡病的产生用药和治疗就显得不是十分的有效，因此为了避免病者发生意外事故，在日常生活中采取一系列的防治措施，减少发作性睡病的发作是十分必要的。
在生活中，病人应有意识地把生活安排的丰富多彩一点，多参加文体活动，积极地与他人交往，做一些有兴趣的工作，同时尽量避免从事单调的活动，在白天可适当的喝点茶和咖啡，以缓解睡意的产生和增大脑兴奋。同时患者自身应当保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁悲伤的心情，但也不宜过度兴奋，因为兴奋失度可诱发猝倒发作，患者最好不要独自远行等。

Answer 3

医学临床上总结到日常生活中采取一系列防治措施减少发作是十分必要的病人应有意识地把生活安排得丰富多彩多参加文体活动干些有兴趣的工作，保持乐观的情绪树立战胜疾病的信心避免忧郁悲伤但也不宜过于兴奋因为兴奋失度可诱发猝倒发作最好不要独自远行不要从事高空水下作业更不能从事驾驶车辆管理各种信号及其他责任重大的工作以免发生意外事故

Answer 4

发作性睡病是一种以嗜睡为主要临床表现的慢性快速眼动睡眠期睡眠障碍疾病，改善夜间睡眠质量是预防最佳手段。
1.平时注意保持睡眠卫生，避免睡眠剥夺，戒烟酒，避免滥用安眠药物，避免过度使用富含咖啡因及高糖食物。
2.白天多从事一些文体活动，适当饮茶或咖啡，适当小憩，晚上保证睡眠质量。
3.学会调节自我，保持良好心态，避免情绪波动。

Answer 5

发作性睡病怎么预防
应避免从事高危险性的工作，如高空作业和驾驶等。不要单独去危险场所和从事有危险的娱乐活动，如游泳、攀崖等。
生活要有规律，避免情绪激动，避免过度劳累，避免过度暴食暴饮，戒除烟酒，保持规律、足够的睡眠。并向家属、单位的同事和领导、学校的老师和同学讲清情况，取得大家的理解和谅解，以免产生误解和误会。