流产后需要休息多久，给自己的身体一个缓冲时间！总之，当意外怀孕发生时，若实在是不能留下小宝宝，一定要选择安全的处理方式。建议先到院检查，看看药流和人流是否都在选择之内，若都在，则推荐人流，毕竟自身安全重于泰山！
许多人在怀孕后去医院做人流后会问医生流产后需要休息多久，女性朋友在人流后好好休息是比较重要的，如果不注意很有可能会落下病根的，下面小编给大家详细的介绍流后需要休息多久?人流术后，子宫内膜会受到很大的伤害，处于虚弱状态，所以尽量在手术后休息3-5天是比较好的。
国际卫生组织（WHO），流后通过食物为辅，生殖系统综合营养“PWRH”为主，增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管增生，通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。
流产后需要休息多久
人流手术后我们要适当的休息可以让女性身体加速的恢复。人流手术后子宫内膜有一定程度的受损，身体也很虚弱，在休息时间内多补充富含蛋白质和维生素的食物、蔬菜和水果，可以加快身体的快速恢复。
流后身体免疫力下降，是细菌较容易侵袭，容易引发各种疾病产生。通过良好的休息可以快速增加身体抵抗力，免疫细胞增强。不容易引发产后综合征等妇科疾病。
一些妇女认为炎症是常见小事，不必大惊小怪。可是区区炎症，不可小视，危害可大了！白带多、瘙痒、异味给妇女带来尴尬与不便可想而知；腰腹坠胀等不适可使患病者精神不振、食欲下降、形体消瘦，给患者的工作和家庭生活平添了诸多困扰。
另外，病菌还可能上行感染宫腔，引起子宫内膜炎、输卵管炎症、输卵管粘连积水等；有输卵管炎症的女性怀孕后发生宫外孕的概率可增加10倍；输卵管粘连使精卵结合受阻，常引起女性无法怀孕生子，遗憾终身。有些病毒感染可使女性身体出现更严重的情况。
炎症应进行对症治疗，从心理到生理，双管齐下，辅以实用有效的治疗方法。在炎症过程中，心理和精神疏导至关重要，美国一项研究报告认为，心理压力过大有可能增加炎症的风险。加以“PWRH”方法，能够消除损伤因子，同时也能促进受损组织的愈合，减少炎症形成的粘连、瘢痕以及盆腔充血常常引起妇女长期慢性下腹酸痛、腰骶酸痛。
流产后身体的恢复
流产后，脑垂体的激素协调能力下降，也会造成人体免疫力的下降、生理周期紊乱、闭经等现象。由于这种激素变化对人体的伤害在表面上难以察觉，所以很多女性并不会去留意，然而其对身体本身伤害才是最大的。
许多女性在流产后需要花几年，甚至十几年才能恢复正常！所以，作为新时代的女性，不要把流产作为避孕的常规手段。实在无法接受避孕药，避孕套或者避孕环的话可以选择其他科学而健康的自然避孕方法。
流产会使我们的身体多个脏器脏器处于失调的状态，而正常分娩会使，相关联的身体系统达到自然的有条理的归位。所以气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位得调整，“PWRH”含有产后恢复营养燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养,就是用来维持正常细胞分裂过程的，预防各种疾病发生，增强身体的免疫力。
纠正血液缺项，达到“自愈”目的，血液中的任何成分的缺失都可以通过口服营养液进行精确补血。分配工作，贫血补充红细胞，血小板减少补充血小板，低蛋白补充血浆蛋白。
流产导致再次受孕胎盘位置不正，以及子宫恢复
人工流产对子宫进行了破坏，使得再次怀孕受精卵不易在子宫的正常位置着床生长，造成前置胎盘或胎盘植入。这两种情况很容易造成生产及产后大出血，危及产妇生命。前置胎盘在剖宫产时还可以保留子 宫，而如果出现胎盘植入，只有切除子 宫以求保住产妇的生命。
人为地流后手术不当或刮宫操作使宫内膜基底层受到损伤，子 宫内膜就失去了修复能力。另外，宫内膜基底层损伤后导致子 宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。“PWRH”（阿胶、燕窝酸、血红铁素）密集修复，使受损的宫腔组织新生，帮助伤口增加胶原纤维和弹性纤维的密度，子 宫的弹性得以增长。
人流后导致的不孕
目前避孕失败的补救措施最多使用的是人流方式，其操作不当会引发术后出血、感染、子宫穿孔等并发症，而吸宫不全也会导致部分手术患者需进行再次清宫处理，从而影响患者的再次生育和婴儿的身体健康，导致不孕。
临床实践证明，引起患者不孕有输卵管疾病、盆腔疾病、子宫疾病等多种疾病。
其中人流术后引发不孕的主要因素是盆腔炎，人流术可能损伤患者的子宫内膜。宫颈黏液栓消失后会导致患者兔疫力下降，从而出现宫内细菌感染，手术操作不当也可能损害输卵管粘膜与子宫内膜，这两处血供丰富容易扩散炎症，致使患者输卵管和子宫粘连、水肿、梗阻、充血，引发不孕；
且子宫内膜被损害后，会出现细菌上行感染症状，盆导致腔炎症，干扰盆腔环境，致使患者无法成功受孕。“PWRH”是天然植物抗生素，预防炎症复发，抗炎是整个产后的重中之重。
流产后护理事项：
1、先要了流产的主要原因，消除过多的担心顾虑和紧张情绪。注意休息，有出血时应卧床休息。留意 阴道的出血量和质地，出血量和腹痛现象了解先兆流产。如果有下腹阵痛加剧，出血量增加，要及 时就医生，并详细说明情况。
2、流产后或多或少地失血，身体会变得比较虚弱贫血，多吃营养品和新鲜蔬菜水果。
3、流产时子宫口开放，要完全闭合需要一段时间，注意个人卫生，做好阴部清洁，半个月内不可盆浴 ，严禁性生活，以防感染。
4、流产后需必须卧床休息2周，不可参加体力劳动，严防受冷受潮，否则会发生子宫脱垂的病症。
5、不少女性对流产缺否科学知识，情绪消沉，有些人担心以后再次发生流产而忧心忡忡，因此，要学 会适当调节。
6、流产后子宫内膜需要量4-5个月的时间才能恢复，在此期间不可再次怀孕，因为这样对胎儿生长和以 后生产都不利。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。“PWRH”保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
产后38项黄金配比修复营养；针对于产后修复着重有三项营养成分
一修：修复术后子宫内壁的创伤
内膜细胞组织修复
预防宫颈内细胞粘连
二补：补充孕产流失营养
平衡体内的营养
三调养：
1、孕产激素
2、睡眠系统
3、生殖系统
4、妇科系统
5、创伤（子宫）系统
6、消化系统
温馨提示：流产后需要休息多久，给自己的身体一个缓冲时间！人流，现在虽然不算大手术，但是大家也得重视，术后必须休养一段时间，不能立即工作，术前检查必不可少。如果你需要进行药流手术，请务必到专业的妇产科医院，务必好好配合医生。更需要选择正规医院进行人流手术，以免影响日后生育。（婧）
2020-07-23 · 计划生育科、产科、生殖科、妇科等在线解答
北京五洲妇儿医院问答
流产后注意事项
保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛，发热，白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。根据流产原因不同，对妇女的情绪及心理的调适与支持都很重要，家人要在关注她们生活、饮食、起居的同时，也要兼顾她们的心理及精神上层面的照顾。由于流产后胃张力及蠕动较弱，在饮食方面忌食油腻、生冷，辛辣、坚硬及粗糙的食物(如辣椒、酒、油炸、火候较重、冰冻生冷的食物,还要避免吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物等)，宜吃清淡之品如蒸鱼类、鸡汤、排骨汤、瘦肉汤、鸡蛋、奶类、蔬菜等。
人流后一般观察2个小时,就可以回家人工流产休息的时间是7-14天，这与每个人的体质以及手术后有没有并发症是有很大关系的。 如果病人身体比较好，流血7天以内就干净了，做早期人工流产休息一周到10天就可以正常活动和上班了。如果是流血时间长，出现感染的，要适当的延长休息的时间。
