Question

为什么不建议你在手机上使用深色模式？

因为ios13 是测试中很多app还没更新到夜间模式。

Answer 1

不建议在手机上使用深色模式，主要是因为：第一，深色模式刺激眼睛，容易给眼睛造成损害。时间长了，眼睛容易导致干涩，视力模糊。第二，现在手机上很多APP，仍然不支持深色模式。所以不建议在手机上使用深色模式。最主要的是对身体健康不利。

Answer 2

你好！为什么不建议你在手机上使用深色模式？因为深色模式，对于眼睛的伤害很大，刺激眼睛的神经末梢，加重眼部的紧张感，同时深色模式对于手机也是也挺损伤。所以不要使用深色模式。

Answer 3

行业对深色模式追逐的群羊效应，进一步加剧、放大了一个流传已久的见解：浅色的屏幕有碍视力健康。

但是，事实并非如此。斯坦福·拜尔斯眼科研究所的眼科医生Euna Koo对CNN Business表示：“考虑到研究文献中提供的数据，我认为暗模式不会以任何方式影响眼睛健康。” 当涉及到这种黑暗模式对眼睛疲劳和潜在的眼睛健康的影响时，使用时间可能比设备的亮度模式或亮度强度重要得多。

如果你有散光症状，深色模式可能会让你看屏幕更费劲。

根据美国验光协会的说法称，大多数人的眼睛在某种程度上都患有散光，但通常不会引起注意。据美国眼科学院统计，每三个美国人中就一个存在散光的情况，1.5亿美国人需要佩戴眼镜来矫正视力；香港理工大学针对2700多人的临床检测发现，在21岁的30岁的香港人中，近40%以上患有100度以上散光。

不列颠哥伦比亚大学感官知觉和互动研究小组在2014年开展的一项研究表明，屏幕中的白色背景充当了散光眼睛的“拐杖”，在明亮的显示（白色背景）下，虹膜会更多地收缩，从而降低了“变形”透镜的效果。对于散光患者来说，白色背景上的黑色文本具有最佳的可读性，因此具有最佳的理解力和保留力，特别进行长时间阅读时，使用浅色背景的体验会更好。

Answer 4

这个问题也是前几天听说了，目前了解到的是，微信出深色模式本身不是备受关注的根源。

根源应该是在于 iOS和iPadOS更新之后新要求APP要适配OS的深色模式，而作为拥有大量用户的APP 微信，本身是没有深色模式的，导致了与Apple开发者规则相违背的情况出现，而后微信先是并没有立即进行适配，继而遭到了APP store的下架操作，后来没有办法适配了深色模式才得以重新上线。

另外深色模式的话，其实还是比较有用的，像一些职业，需要整天整天的在PC或iPad屏幕前办公的时候，其实可以很明显发现，调低亮度 是万不得已才使用的方式，最好的还是应用原生支持深色模式，像程序员的vscode啊，idea，pycharm之类的，大多数人都是使用原生深色模式的，会让长时间工作的人眼睛舒服很多。

Answer 5

夜间模式的话，其实对于眼睛来说未必是一件好事，主要是要调节明暗，而不是颜色深浅