斯坦福·拜尔斯眼科研究所的眼科医生Euna Koo对CNN Business认为：深色模式不会以任何方式影响眼睛健康， 当涉及到这种黑暗模式对眼睛疲劳和潜在的眼睛健康的影响时，使用时间可能比设备的亮度模式或亮度强度重要得多。如果有散光症状，深色模式可能会看屏幕更费劲。
扩展资料：
颜色无小事。
1、以黑色为代表的深色，常常与神秘、高级、华丽等情感反应相联系。 QuickSprout 研究显示，颜色可以影响 90% 的产品评价；数字营销专家 Neil Patel 指出，顾客在 90 秒内就会决定一项产品的观感，其中色彩就占 62%-90% 的决定性因素，而85% 购买产品的原因是出自于颜色偏好。
2、人们之所以对浅色屏幕抱有成见，主要源于对“蓝光”的恐惧。
3、亚当·奥尔特在《欲罢不能》一书中对蓝光的解读颇有代表性：“数千年来，只有白天オ会有蓝光。蜡烛和木柴点燃产生的是红黄色的光，夜间也没有人工照明。火光不是问题，因为大脑会把红色光阐释为就寝时间。蓝光就完全不同了，因为它是早晨的标志。
因此，我们95%的人上床睡觉前玩手机，其实就是在告诉身体‘新的一天开始了’，从而诱发时差感。”
4、蓝光是光谱中蓝色段的其中一段，波长范围约在 400-500 纳米左右，蓝光是波长较短能量较强的可见光。从发光二极管（LED）、氙气灯、节能灯到屏幕，现代人的生活几乎被蓝光所笼罩。
参考资料来源：凤凰网-为什么不建议你在手机上使用深色模式？
深色模式」其实不是一个新鲜东西，通俗讲就是我们之前做的夜晚模式，这个在阅读浏览型或内容创作型产品上使用最广，比如小说阅读器的背景色，比如微博的换肤，再比如代码编辑器等。
这类的APP才需要长期启用深色模式，可以借助黑底白字的高对比度特性将用户焦点集中于界面当中的内容区域，使内容本身得以突显，而周围的界面元素则会隐退于背景之中，来让用户视线保持集中。其它大部分软件对于深色模式的需求反而并不强烈，为了支持而支持，就只能增加开发量。
虽说「深色模式」作为 iOS13 的特色功能，也为开发者提供了新的 API，使第三方应用也能更容易地适配深色模式。但「深色模式」在设计上使用了不同层级的黑色和阴影来体现层次感，和足够的对比度，因此要想设计得好也要花很多功夫。
我并没有不建议在你的手机上使用深色模式，因为我现在正在使用的深色模式。我的手机是小米手机，小米手机现在深色模式匹配的非常高。不仅自身的应用以及自身的界面都变成了深色模式。就连第三方APP都已经适配了这个颜色。所以我建议在手机上使用深色模式。
比浅色也就是正常模式更加伤眼睛，所以不建议白天使用。
当然，除非在晚上万不得已，比如关灯了，那可以使用深色模式，不然也不建议使用。
配色不合理。
所以，不建议在手机上使用深色模式。
