Question

水果应该每天吃多少量比较好？

Answer 1

水果是平时生活中必须吃的东西，它能补充人体所需的维生素和纤维素，但是水果当中含糖量也很高，所以平时适当吃一些就行，比如一天吃一个苹果就行，或者一根香蕉，水果种类很多，只要一次不吃很多适当吃一些没有关系

Answer 2

你好同学，我感觉水果每天吃多少量比较好？这个没有什么定量的，都是因人而异的，我感觉有时候吃一个就可以了，每天至少吃一个是最好的，如果有条件的话，当然，多数人都是没有这样的条件的，有时候我一星期才吃一两个的

Answer 3

个人觉得每天水果吃一个两个比较好，即可满足身体健康所需要的维生素、碳水化合物、果胶原蛋白。例如苹果、鸭梨、香蕉……。

Answer 4

水果每天建议摄入300-500g左右，以苹果为例，每天一个足以保证维生素和其他微量元素的供应。

Answer 5

大多数水果都含有大量的糖分，吃太多不好。建议成年人每天应吃200-400克水果。比如苹果，梨、橘子，按照普通的个头，每天吃1~2个就可以了。