Question

突然感觉生活好累，该怎么改变心态？

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Answer 1

你要知道你还有很远的路要走，你现在所经历的或许以后再回首，其实算不了什么，感到迷茫，感到无助，感到不知何去何从，你就先做好当下你要做好的，你的责任。你如果是上班族，就一心一意把工作做到最好，如果是学生，就认真奋力学习，一定要用尽全力，我相信一段时间后，你一定会找到一个让你为之一振的生活方式，或者是生活追求上面其实是我最开始的回答，刚刚又看了一遍你的问题，是我不够仔细了。如果你觉得累，那就要好好考虑你的工作是不是你所喜欢的了，如果有能力改变自己的工作，那就尽量改变，如果不行，那就按照我上面说的，但一定要学会调整自己的心态，要学会与自己和解，与世界和解。如果你是学生，我觉得你应该好好考虑自己的想法，如果只是觉得学习太累，你可以适当放松自己，但放松之后就要更认真的投入学习，这是我的建议。

Answer 2

要动起来，多出去走走，见的事多了心态也会变化。感觉除了自己调整好心态，也可以和朋友多接触，一起约运动，比如打羽毛球、跑步。相信你身边总会有一两个对生活很积极的朋友，多接触交流，会无形中让自己改变对生活的看法，找到要努力的理由和动力。

Answer 3

转移注意力，努力走出那个很累的世界。去结交新朋友，去剧烈运动大汗淋漓一次，大醉一次，培养一定的兴趣爱好，偶尔一个人去逛街购物……时间久了，越来越了解自己，当清楚自己不在状态或疲惫时知道如何调节自己，那么，你又成长了。

Answer 4

找朋友聚聚，吃吃饭聊聊天。找一件新鲜事做做，比如：看本书、追部剧。或者学习一门新技能，比如乐器、烹饪、瑜伽、冥想，其实人生漫漫，没有谁能一直保持积极乐观的心境。丧会儿就丧会儿呗~丧完了就站起来继续前进，加油。

Answer 5

你要确定自己想要的生活到底是什么样子，与现实有多大的出入。做出适当的调整。根据自己想要的生活做规划。不需要很长久的时间，比如说未来一个月，我需要造成怎样怎样的事情，给自己定下个目标，完成后再定下一个目标。可以尝试学习一件新事物。